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Suplementos para rugas: vitaminas A, C, E, colágeno e betacaroteno

Contexto

Suplementos são tratamento debatido para rugas; alguns dizem sem efeito. Mas podem melhorar problemas de pele causados por deficiência nutricional.

Principais suplementos

Vitamina A

Pele áspera, seca, rugas → pode ser falta de vitamina A. Antioxidante vital para renovação celular da pele.

Colágeno

Elasticidade da pele vem do colágeno. Suplemento pode retardar quebra natural pelo envelhecimento.

Vitamina C

Antioxidante; deficiência piora sinais de envelhecimento. Aumenta naturalmente produção de colágeno pelo corpo.

Vitamina E

Pode reduzir comprimento/profundidade de rugas; melhor via tópica (loção/creme) que oral.

Betacaroteno

Comum em multivitamínicos. Pode prevenir alguns sinais de envelhecimento cutâneo.