Suporte Nutricional para Mielina

A bainha de mielina é uma coleção de células de revestimento gorduroso cada neurônio do cérebro. Como a gordura inibe a electricidade , a bainha de mielina protege os neurónios da actividade eléctrica e aumenta a taxa de transmissão de sinais importantes no cérebro , fazendo-os passar de um neurónio para o outro . Saúde e nutrição desempenham um grande papel no desenvolvimento e manutenção da bainha de mielina , por isso, uma boa alimentação é essencial para o bom funcionamento do seu cérebro. Sobre o Bainha de Mielina

acordo com o Instituto Franklin, a bainha de mielina é composta por 30 por cento de proteína e 70 por cento de gordura . Por esta razão , a bainha de mielina tem uma aparência esbranquiçada , que dá ao cérebro sua cor pálida . A bainha de mielina é composta de lacunas e nós , entre os quais os sinais elétricos viajam em um ritmo rápido . O Instituto Franklin estima que a taxa a ser tão rápido quanto 400 pés por segundo. A principal função da bainha de mielina é, portanto, para apoiar os processos de neurônios e funcionamento do cérebro velocidade.
Necessidades nutricionais

Porque a bainha de mielina é composta principalmente de gordura , as necessidades do cérebro uma dieta rica em gorduras essenciais a partir de uma variedade de fontes saudáveis . O ácido graxo mais comum em mielina é chamado de ácido oleico e é encontrado no azeite de oliva , amêndoas , nozes , macadâmia , amendoim, abacate e leite humano. Outros lipídios essenciais são Omega 3 e 6 ácidos graxos, incluídos nas nozes , sementes de girassol , frutos do mar e vegetais de folhas verdes. Comer a partir destas fontes de alimentos todos os dias garante que a sua bainha de mielina tem todos os nutrientes necessários para funcionar corretamente .
Desnutrição

Segundo o Dr. Eric H. Chudler do Centro Nacional de Pesquisa de Recursos e criador do Neuroscience for Kids , uma dieta pobre em ômega 3 e 6 ácidos graxos pode levar a uma variedade de problemas físicos e psicológicos. Por exemplo , a falta destas gorduras essenciais pode causar problemas visuais, dificuldades de aprendizagem , problemas de motor e desequilíbrios de neurotransmissores . Um desequilíbrio de ácidos gordos também tem sido associada a vários problemas neurológicos , tais como a hiperactividade , depressão e esquizofrenia mesmo . Felizmente, alguns efeitos da desnutrição podem ser reparados por uma dieta mais saudável.
Mielina Transtorno

A esclerose múltipla é uma doença neurológica em que a cernelha mielina bainha de distância em manchas ao longo o cérebro . Porque a bainha de mielina é danificada em indivíduos com esclerose múltipla, a destruição ou a perda da bainha de mielina pode nos mostrar exatamente o que é bom para . Como a Multiple Sclerosis Society , explica , os indivíduos que sofrem desta doença geralmente passam por um rompimento de controle do motor , seguido de distúrbios da fala , distúrbios visuais, alterações cognitivas , alterações emocionais e depressão - . Sintomas não muito diferente dos efeitos da desnutrição sobre a bainha de mielina

Considerações

Como Chudler aponta, o estudo de como a nutrição afeta a bainha de mielina é relativamente nova e experimentos olhando como a nutrição interage com o cérebro são difíceis de realizar devido a vários outros fatores que podem confundir os resultados experimentais . Por exemplo, o ambiente desempenha um grande papel no desenvolvimento do cérebro , de modo que as mudanças no comportamento podem não ser apenas devido à desnutrição . Além disso, a educação , os problemas sociais e familiares também podem causar problemas físicos e psicológicos semelhantes à desnutrição e deficiência de mielina bainha .