Dieta com Suco de Algas: Evidências para Fibromialgia e Alergias

Fibromialgia

Especialistas não certos sobre causa, mas progresso feito. Fibromialgia: doença crônica com pontos sensíveis ao toque, padrão de dor que muda constantemente, desconforto musculoesquelético. Estudo 2001: Chlorella pyrenoidosa (alga) benéfica. Revisão de ensaios clínicos (Alternative Therapy Health Medicine Journal): 37 participantes, 10g/dia placebo ou chlorella por 3 meses, depois trocaram. Chlorella melhorou sintomas. Espirulina (alga) em extrato, adicionada a sucos, pode beneficiar. Dosagem 1-8,4g/dia. Consulte médico antes.

Alergias

Espirulina rica em proteína, 10 vitaminas, 8 minerais, ômega-3 (DHA, EPA), que diminuem respostas inflamatórias. Segundo William Sears, MD, isso protege de respostas alérgicas a febre do feno, sinusite, asma (outono/primavera). Em livro "MEG", Dr. Sears explica que alérgicos/asmáticos são "I-Bod" (altamente suscetíveis a inflamação por alérgenos). Professor associado de pediatria UC Irvine. Sugere comer variedade de peixes (ricos em ômega-3). Se não gosta de peixe, experimente espirulina como substituto de ômega-3.