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Efeitos Colaterais da Farinha de Konjac (Glucomanano)

Inchaço e Gases

Glucomanano é fibra solúvel em água, dissolve-se ao chegar estômago/intestinos. Bactérias intestinais fermentam a fibra, causando inchaço e gases. Sintomas acompanhados de dores estomacais, abdômen distendido, necessidade de expelir gases. Este efeito também causa saciedade, razão pela qual funciona como suplemento para emagrecer.

Idas ao Banheiro

Glucomanano é diurético: elimina toxinas via micção frequente. Consumidores devem ficar perto de banheiro, tanto por diurese quanto por tendência a causar diarreia. Diarreia geralmente leve (FibraSlim.com), mas fator a considerar.

Engasgo

Farinha de konjac consumida em comprimidos. Glucomanano absorve líquido e expande eficientemente. Quem tem problemas de garganta/esôfago corre risco de comprimido expandir na garganta, travar e causar engasgo.

Reações Alérgicas

Alérgicos a glucomanano podem ter vários efeitos: erupções/condições cutâneas, congestão/dor no peito, congestão na garganta.

Outros Avisos

Glucomanano pode causar disrupções digestivas; uso prolongado para emagrecer pode causar dano maior (DietSpotlight.com). Konjac banido na Austrália e não aprovado pelo FDA.