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Prós e Contras dos Suplementos de Óleo de Peixe

Benefícios Cardiovasculares

Entre os principais pontos de venda dos suplementos de óleo de peixe estão seus bem documentados benefícios cardiovasculares. Eles baixam triglicerídeos, reduzem risco de ataque cardíaco e retardam acúmulo de placa nas artérias que leva à aterosclerose. Também baixam pressão arterial, ajudam a corrigir ritmos cardíacos anormais e reduzem risco de AVC em pessoas com doença cardíaca conhecida.

Manejo da Dor

Alguns estudos mostram que suplementos de óleo de peixe podem aliviar dor e desconforto associados a artrite reumatoide, angina e menstruação dolorosa (dismenorreia). Mais pesquisas são necessárias para consolidar essas alegações.

Prevenção de Câncer

Pesquisas limitadas indicam que suplementos de óleo de peixe podem reduzir risco de câncer de mama, cólon ou próstata. Estudos preliminares mostram potencial para reduzir crescimento de células de câncer de cólon, embora efeito em desfechos de pacientes permaneça incerto.

Benefícios Gastrointestinais

Embora evidências sejam conflitantes, pesquisa preliminar sugere que ácidos graxos ômega-3 podem ser benéficos em pacientes com doença de Crohn e colite ulcerativa quando adicionados à terapia padrão.

Benefícios Psiquiátricos

Algum benefício foi encontrado em pesquisas preliminares examinando efeito de suplementos de óleo de peixe em condições psiquiátricas, incluindo depressão, demência e esquizofrenia.

Riscos

Suplementos de óleo de peixe têm sido associados a aumento de risco de sangramento, como epistaxe e sangue na urina. Também ligados a deficiência de vitamina E. Gestantes e diabéticos devem ter cautela, pois doses altas podem levar a sangramento e maior glicemia.

Efeitos Colaterais

Efeitos colaterais gastrointestinais (especialmente em doses altas) incluem diarreia, azia, indigestão e inchaço abdominal. Erupções cutâneas e inquietação também foram associadas.