Natural Ervas Energia

Os alimentos saudáveis são sempre a melhor maneira de aumentar a energia , ea melhor defesa contra a flacidez da vitalidade é uma refeição saudável e nutritiva. Infelizmente, algumas pessoas não podem sempre comer alimentos ricos em nutrientes , o que muitas vezes resulta em fadiga. Nestes casos, ervas naturais de energia são uma ótima alternativa , pois eles aumentam a saúde em geral , quando tomado durante um período de tempo, enquanto a apoiar , nutrir e manter o equilíbrio no organismo em ocasiões de estresse. Ginseng siberiano

Uma das ervas mais populares para a energia é ginseng siberiano, particularmente entre as pessoas e atletas em atividade, de acordo com a dieta e saúde. Ginseng Siberiano é um adaptogene bem conhecido , que é uma substância que aumenta a imunidade do corpo ao stress físico e mental , e usa -se em muitas culturas para fornecer energia física e estimulação mental . Ele também combate a fadiga e depressão, aumenta a resistência a doenças, diminui o tempo de recuperação, protege contra doenças crônicas e revigora suavemente o córtex adrenal.
Gotu Kola

centelha asiática pode ser a terapia mais eficaz para a energia instantânea , Dieta e Saúde , diz . Esta erva ayurvédica é mais conhecido por estimular a consciência, é rico em óleos voláteis , a fama de aumentar a resistência física e concentração mental , e minimiza cansaço e depressão , sem os efeitos colaterais da cafeína. Além disso , ela fortalece os vasos sanguíneos e de tecidos , tem propriedades anti - inflamatórias e funciona como um tónico e rejuvenescedor . Centelha asiática também é dito para ajudar a melhorar o sono.
Schisandra

Schisandra é um dos phytoadaptogens mais úteis , de acordo com Natural Elixir , ajudando a manter o tônus muscular e equilíbrio no corpo , aumentar a capacidade de atenção e concentração, e melhorar os sentidos auditivos e visuais . Propriedades de adaptação da erva ajudar a melhorar o desempenho físico e mental, reduzir a exaustão e promover a força . De acordo com alguns estudos, schisandra é eficaz contra micróbios associados com doenças pulmonares . Esta erva também é acreditado para aumentar a oferta de oxigênio das células, promover um sistema imunológico saudável e se proteger contra o stress.