O que faz Tomar comprimidos de óleo de peixe Do

? Adicionando um suplemento de óleo de peixe à sua dieta diária , pode proporcionar uma excelente fonte de ácidos graxos ômega 3 . Estes ácidos gordos têm muitos benefícios para a saúde , especialmente para o coração eo sistema cardiovascular. Identificação

O óleo de peixe é geralmente derivado de atum, cavala , salmão e bacalhau . Junto com ácidos graxos ômega 3 , óleo de peixe contém EPA e DHA. Estes ácidos gordos têm um papel importante no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso . Comprimidos de óleo de

Benefícios

peixes são importantes para a protecção contra as doenças cardíacas e pode ajudar a reduzir a quantidade de gordura depositado nas artérias . O consumo diário de óleo de peixe também pode reduzir o risco de desenvolver câncer de mama , câncer de cólon e muitos outros.
Prevenção /solução

Óleo de peixe pode ajudar a prevenir parto prematuro e bebês de baixo peso ao nascer . Ele também pode ajudar a reduzir a depressão pós-parto .

Considerações

óleo de peixe é benéfico para aqueles que sofrem de doenças inflamatórias , como artrite e lúpus. Tomar comprimidos de óleo de peixe por dia pode ajudar a melhorar a saúde das articulações e reduzir a dor e inflamação. O óleo de peixe também pode ser benéfico para aqueles que sofrem de depressão e TDAH.
Aviso

Se você tiver quaisquer condições médicas pré-existentes ou se você toma medicamentos de prescrição , é importante discutir o assunto com o seu médico antes de adicionar óleo de peixe na sua dieta . Isso pode ajudar a evitar interações medicamentosas ou efeitos colaterais indesejados.