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Melhores Blends Proteicos para Crescimento e Recuperação Muscular

Fisiculturistas e outros buscando ganhar músculo frequentemente querem suplementar dieta saudável com proteína extra. Diferentes tipos de suplementos e blends têm defensores, com fãs defendendo whey, caseína e soja. Blends proteicos combinam vários tipos para aproveitar diferentes taxas de absorção.

Optimum Pro Complex

60g proteína por porção, de 8 fontes: whey, albumina de ovo, aminoácidos livres, proteínas hidrolisadas. Inclui vitaminas, minerais, enzimas digestivas. Sabores: banana, chocolate, rocky road, morango, baunilha.

Optimum Nutrition Performance Stack

Inclui Gold Standard Whey e Gold Standard Casein. Whey para pré/pós-treino (digestão rápida), caseína para antes de dormir/substituto refeição (digestão lenta). 24g proteína, 1g gordura por porção.

Cytosport EvoPro

Blend de whey isolado, caseína micelar e outras proteínas. 52g proteína, 7g carboidratos por porção. Desenhado para manter janela anabólica aberta para síntese proteica e crescimento muscular.

Syntrax Isomatrix

Blend: whey isolado, caseína micelar, isolados proteína leite, soja, gema de ovo. Topo em comparação Bodybuilding For You. 23g proteína, 2g carb, 1g gordura. Sabores: frutas vermelhas, chocolate, baunilha.

Nitro Tech Hardcore

Parte da Pro Series MuscleTech. 25g proteína/porção. MuscleTech não dá quantidades exatas de todos ingredientes, mas inclui complexo aminoácidos, cálcio, creatina, taurina, vitamina B-12.

Met RX Protein Plus Powder

46g proteína/porção. Inclui blend metahyosin, caseína, proteína leite, ovo, whey isolado. Aminoácidos: isoleucina, L-glutamina, leucina, valina. Sabores: frutas vermelhas, chocolate, baunilha.

BSN Syntha-6

Proteína de: whey isolado, caseinato cálcio, caseína micelar, isolado proteína leite, albumina ovo. Inclui peptídeos glutamina (recuperação muscular/imunidade), fibra, aminoácidos, vitaminas, minerais, enzimas digestivas. 9 sabores: banana, chocolate, cookies and cream, caramelo.