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Riscos e Fatos sobre 5-Hour Energy Shots

Escola, trabalho, responsabilidades em casa e tudo mais levou a uma epidemia de stress para americanos de todas as idades. A sua necessidade percebida de um impulsionador de energia, para impulsioná-los pelas próximas horas, nutriu uma indústria de bebidas energéticas de 3,5 bilhões de dólares nos Estados Unidos. Uma dessas bebidas é 5-Hour Energy, uma bebida de 60 ml que anuncia que o manterá alerta, enérgico e criativo por horas.

Proclamações

5-Hour Energy proclama ser uma fonte de energia melhor que a concorrência. Afirma dar a energia que às vezes falta pela manhã, um impulso de energia à tarde e energia para exercitar. 5-Hour Energy não contém carboidratos líquidos e apenas quatro calorias.

Ingredientes

5-Hour Energy lista os seus ingredientes, começando com vitaminas do complexo B: B6, ácido fólico, B12, niacina, sódio mais uma mistura de aminoácidos para energia. Listado sob o título de outros ingredientes está água purificada, sabores naturais e artificiais, sucralose, sorbato de potássio, benzoato de sódio e EDTA, que garante frescura.

Controlo Regulatório

5-Hour Energy, junto com a maioria das outras bebidas energéticas, é classificado sob a Lei de Saúde e Educação de Suplementos Dietéticos de 1994. Para estar em conformidade, deve divulgar o uso de ingredientes naturais, incluindo ervas e vitaminas. No entanto, a dosagem dos ingredientes listados como "outros ingredientes" não é requerida. O fabricante é responsável pela segurança do produto.

Pontos Positivos do Produto

Beber 5-Hour Energy provavelmente não lhe dará um rush, mas sim um aumento gradual de energia. O produto depois reduz gradualmente o seu nível de energia, sem fadiga e exaustão. Estes benefícios são possíveis porque 5-Hour Energy não contém açúcar; o teor de cafeína é igual a uma única chávena de café, e não inclui guaraná. Guaraná é um arbusto encontrado na América do Sul, cuja semente contém mais cafeína que um grão de café, e usado por algumas bebidas energéticas.

Embora não comprovado conclusivamente, aminoácidos são alegados para aumentar capacidades cognitivas, o que permite estar mais alerta e criativo.

Pontos Negativos do Produto

Embora o nível de cafeína do 5-Hour Energy iguale apenas uma chávena de café, essa é uma grande dose de cafeína para uma bebida de 60 ml.

A niacina, ingrediente no 5-Hour Energy, pode causar rubor facial. Embora não prejudicial, pode ser desconfortável. Algumas pessoas relatam que 5-Hour Energy tem gosto químico.

Uma preocupação com todas as bebidas energéticas é que a FDA não tem controlo direto sobre a indústria.

Resumo

Segundo o artigo "Remedy or Ripoff 5-Hour Energy", é mais fácil ajustar a sua dieta, sono e hábitos de exercício para obter a energia extra que precisa, do que tentar decidir qual bebida energética é melhor.