Por que as pessoas Bebida Bebidas Proteína

? O mercado de produtos de nutrição , saúde e fitness nunca foi maior ou mais lucrativa do que é hoje . Entre essa explosão de produtos de saúde e fitness tem sido o aumento do uso de bebidas de proteína . Antes de começar a tomar bebidas de proteína para si mesmo , no entanto, você deve saber por que as pessoas usá-los. Construção muscular

A principal razão as pessoas bebem bebidas de proteína é para construir músculos. As fibras musculares em seu corpo requer uma quantidade substancial de proteína para crescer e ser reparado , e uma bebida de proteína é uma maneira rápida e fácil de atender essa necessidade .
Perder peso

proteína bebidas

também são usados para perder peso. Isto é porque eles são ricos em nutrientes , com vitaminas e minerais , além da proteína , e também embalar um perfurador de baixa caloria . Além disso, a alta carga de proteína mantém o seu corpo sentir mais completo .

Conveniência

bebidas de proteína são extremamente conveniente. Elas podem ser feitas de forma rápida e , em seguida, levado para qualquer lugar sem muita trabalheira. Você pode trazer um para o ginásio ou em seu carro no caminho para o trabalho.
Energia Aumente

Muitas pessoas usam uma bebida de proteína como um impulsionador da energia rápida. Isto é usado principalmente antes de um treino ou sessão de treinamento. A rápida digestão de proteínas de soro de leite e mistura de uma bebida de proteína, carboidratos e gordura torná-lo um lanche ideal pré-treino .
Recuperação Workout

proteína bebidas também são usadas imediatamente após os treinos para ajudar a acelerar a recuperação do tecido muscular. Se o seu corpo não obter proteína e nutrientes suficientes no prazo de 30 minutos a uma hora após a sessão de treino , essencialmente você perder uma boa quantidade de seus esforços. Assim, uma bebida rápida proteína é uma maneira perfeita para garantir o seu corpo recebe os nutrientes que necessita depois de uma sessão de treinamento.