Efeitos colaterais de semente de linhaça moída

semente de linhaça moída , contendo óleo de linhaça , é uma excelente fonte de ômega -3 ácidos graxos e é um suplemento dietético comum. Semente de linhaça moída estraga quando exposto ao calor e à luz, a fim de refrigeração é recomendado. De acordo com Carie E. Shealy , da Universidade do Colorado Denver School of Pharmacy, existem alguns benefícios médicos quando linhaça é usado na artrite, câncer e tratamento de lúpus . No entanto , o uso de linhaça pode resultar em efeitos colaterais gastrointestinais e pode prejudicar alguns indivíduos . Semente de linhaça moída Indigestão

semente de linhaça moída causas indigestão em alguns usuários . A Universidade de Wisconsin School of Public Health and Medicine folheto paciente recomenda várias pequenas doses , em vez de uma grande dose de linhaça como óleo de linhaça pode causar indigestão ou uma sensação de inchaço . Algumas pessoas experimentam dores de estômago e alguns têm dor de estômago menor com uso semente de linhaça moída . A sensação de indigestão é mais comum em quem está começando linhaça omega -3 suplementação dietética .
Semente de linhaça moída Laxante Efeitos

linhaça moída é rica em fibras . Shealy relata que a linhaça aumento de defecação em vários pacientes com lúpus , mas que os dados de teste limitada está disponível sobre o efeito da linhaça na constipação. Muitas pessoas apenas começando um ômega -3 suplemento de óleo de linho , como semente de linhaça moída experimentará efeitos laxativos a menos que alto teor de fibras é previamente incluídos na dieta . Grandes doses de semente de linhaça moída em aqueles acostumados a óleo de linhaça pode ter efeitos laxativos indesejados.
Potenciais graves efeitos colaterais

semente de linhaça moída omega- 3 suplementos dietéticos podem têm efeitos secundários graves em algumas pessoas com distúrbios hemorrágicos preexistente , Shealy adverte . Quantidades excessivas de linhaça pode causar problemas de tireóide , mas não existem estudos ligação doses adequadas de linhaça para problemas de tireóide . O terreno comum linhaça omega -3 dose do suplemento é de 1 a 2 colheres de sopa por dia.