Melhores Shakes Proteicos para Homens: Alimente Seus Objetivos Fitness

Manter peso corporal saudável é tarefa desafiadora que requer muito tempo e esforço. Refeições devem ser planejadas e rotinas de exercício precisam ser consistentemente aderidas. Alguns homens optam por incorporar shake proteico em sua dieta diária porque são fáceis de fazer e são essencialmente refeições prontas para levar.

Whey Protein

Fornecendo ao corpo nutrientes essenciais para construir tecido muscular, whey protein é base procurada para fazer shakes proteicos. Receita fácil é combinar leite desnatado, manteiga de amendoim ou amêndoa low-fat, whey protein chocolate e gelo no liquidificador. Você também pode usar whey protein sabor natural e combinar com frutas vermelhas frescas e amêndoas. Cada scoop de porção fornece ao corpo 33g de proteína. Sabores: chocolate, chocolate manteiga de amendoim, morango, baunilha e cookies and cream.

Muscle Milk

Muscle Milk foi criado com intenção de imitar benefícios naturais de saúde do leite materno. Este produto incorpora substâncias conhecidas como lipídios magros para intensificar retenção de vitaminas e fortalecer qualidades anti-inflamatórias naturais do corpo. Outro elemento chamado lactoferrina aumenta entrega de oxigênio. No recipiente de 2,27kg de pó, cada porção de dois scoops dá 32g de proteína. A empresa também tem shakes líquidos prontos para beber em caixas de 4 unidades. Sabores padrão: morango, baunilha, chocolate e cookies and cream.

Slim-Fast

Como líder de produtos de dieta desde final dos anos 1980, Slim-Fast oferece variedade de shakes proteicos abrangentes para homens. Chegando a menos de 200 calorias por porção, shakes dão a cada cliente 15g de proteína e aproximadamente um terço de sua ingestão recomendada de minerais importantes como vitamina A, vitamina D e cálcio. Sabores oferecidos: chocolate, baunilha francesa, morangos e creme e cappuccino. Várias opções baixo-carboidrato também disponíveis.