casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Ômega-3 Óleo de Peixe: Avisos Importantes e Interações Medicamentosas

Ômega-3 óleos de peixe são tipicamente tomados como suplemento dietético em forma de cápsula e contêm ácidos graxos ômega-3, encontrados em alguns tipos de peixe. Estes ácidos graxos não são feitos pelo seu corpo e funcionam baixando a criação de triglicerídeos do seu corpo, que em níveis altos podem aumentar risco de doença cardíaca e derrame. Antes de tomar ômega-3 óleos de peixe, você deve estar ciente de avisos relacionados a este suplemento.

Interações Medicamentosas

Outros medicamentos podem afetar ou ser afetados por ômega-3 óleos de peixe, então informe seu provedor de saúde se você toma suplementos de óleo de peixe. Nunca tome novo medicamento sem aprovação do seu médico.

Alergias

Aqueles com alergia a peixe ou soja não devem tomar suplementos de ômega-3 óleo de peixe. Pare uso e procure atendimento médico se achar que tomou demais ou experimente erupção cutânea, dificuldade para respirar ou inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta, pois isso indica reação alérgica.

Digestão

Tomar cápsulas de ômega-3 óleo de peixe pode resultar em gosto residual de peixe e mau hálito, e também pode causar digestão incompleta de alimentos, azia, dor abdominal e gases. Óleos de peixe também podem causar fezes oleosas e diarreia, e podem baixar absorção do corpo de vitaminas lipossolúveis. Para reduzir estes efeitos, ômega-3 óleo de peixe deve ser tomado com alimentos.

Sangramento

Ácidos graxos ômega-3 podem causar sangramento em alguns indivíduos. Se você toma medicamentos afinadores de sangue ou anticoagulantes, como Coumadin e Clopidogrel, não deve tomar ômega-3 óleo de peixe antes de consultar seu médico. Indivíduos com distúrbio de sangramento preexistente tomando mais de 3g de ácidos graxos ômega-3 por dia estão em risco para derrame hemorrágico, segundo Natural Standard. Enquanto risco para indivíduos saudáveis é menor, você deve consultar seu médico antes de aumentar ingestão de ácidos graxos ômega-3 além da dosagem recomendada.

Níveis de Açúcar no Sangue

Suplementos de ômega-3 óleo de peixe são ricos em ácido alfa-linolênico (ALA) e podem aumentar níveis de açúcar no sangue, então aqueles com diabetes tipo 2 devem consultar seu provedor de saúde antes de tomar ômega-3 óleos de peixe.

Toxinas

Ômega-3 óleos de peixe podem conter metais pesados como mercúrio, dioxinas e toxinas da família bifenil policlorado (PCB), ou grupo de produtos químicos orgânicos sintéticos, que podem causar sérios problemas de saúde. Tomar óleo de peixe de qualidade inferior aumenta riscos potenciais de exposição a contaminantes. A maioria dos fabricantes de suplementos de óleo de peixe remove metais pesados e poluentes, mas alguns não. Leia rótulos ao comprar, e compre apenas suplementos de óleo de peixe que foram destilados molecularmente (processo usado para remover contaminantes). Segundo New-Omega-3.com, a FDA restringiu uso de ômega-3 óleos de peixe por mulheres grávidas e amamentando e crianças por causa desta possível contaminação. Mulheres grávidas, amamentando ou que planejam engravidar devem consultar seu médico antes de tomar suplementos de óleo de peixe. Ômega-3 óleo de peixe também não é recomendado para crianças menores de 18 anos.

Efeitos Colaterais Raros

Segundo Natural Standard, problemas de pele podem surgir como resultado de tomar ômega-3 óleos de peixe. Erupções cutâneas e sensação de formigas rastejando na pele são dois tais efeitos colaterais, embora raros. Além disso, alguns indivíduos relatam problemas com mania e inquietação, embora estes também sejam raros.