Instruções Detalhadas BSN Nitrix: Ciclagem, Hidratação e Precauções

BSN fabrica suplementos para fisiculturistas/atletas. Nitrix contém arginina (aminoácido) e creatina (enzima natural). Arginina → óxido nítrico → vasodilatação → mais fluxo sanguíneo → mais nutrientes/O₂ nos músculos, remoção de resíduos metabólicos. Creatina ingerida → mais energia muscular, maior capacidade de trabalho.

Protocolo Completo

1. Manhã (jejum): 3 comprimidos com água ao acordar. >90 kg (200 lbs): 4 comprimidos. Não coma junto — comida reduz eficácia.
2. Almoço: 3 comprimidos 30–45 min antes ou 2h após almoço, com água. >90 kg: 4 comprimidos.
3. Jantar: 3 comprimidos 30–45 min antes ou 2h após jantar, com água. >90 kg: 4 comprimidos.
4. Evite >10 g glutamina/dia nos dias de Nitrix. Glutamina reduz eficácia (muitos wheys contêm glutamina).
5. Hidratação extrema: >3,8 L (1 galão) água/dia. Além da água com comprimidos, hidrate-se bem, especialmente pré/pós-treino. Sangue = 83% água; desidratação reduz volume sanguíneo e anula benefícios do fluxo melhorado.
6. Ciclagem obrigatória: 12 semanas contínuas → 4 semanas off → retome. BSN recomenda este ciclo. Nota: Mayo Clinic: arginina tolerada em estudos até 6 meses; WebMD: segurança de uso prolongado não está clara.