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Opções de Saúde Herbal (Fitoterápicas)

Remédios herbais são usados tanto para fins medicinais quanto como método de melhorar o bem-estar e a saúde geral. A maioria dos remédios herbais tem suas origens em centenas ou até milhares de anos de uso e foram comprovados para ajudar certos sintomas. Existem centenas de remédios herbais disponíveis no mercado. Aqui estão alguns dos mais populares.

Goldenseal (Selo de Ouro)

Goldenseal é uma planta nativa dos Estados Unidos. Originalmente encontrada na parte leste do país, mas agora foi plantada no oeste dos Estados Unidos e no Canadá também. Goldenseal se assemelha a uma flor de margarida, mas tem uma pequena baga vermelha que se assemelha a uma framboesa. O composto medicinal no Goldenseal é a Berberina. Suspeita-se que ative glóbulos brancos, o que ajuda a combater infecções. Goldenseal é usado para tratar indigestão, dor de estômago, constipação, diarreia, úlceras, aftas, dor de garganta, gengivite, dor na boca, irritação vaginal, conjuntivite leve, resfriados e gripes, e dores de ouvido.

Camomila

Camomila é nativa da Europa e Ásia e tem sido usada como remédio há séculos. Camomila é boa para tratar dores de estômago e qualquer inflamação. Os ingredientes medicinais ativos na camomila são óleos como alfa-bisabolol, óxidos A e B de alfa-bisabolol, e matricina, e flavonoides como apigenina, luteolina e quercetina. Camomila também é boa para tratar dores musculares e espasmos e, como tal, tem sido usada como medicamento calmante por muitas culturas. Camomila é geralmente tomada como chá.

Alho

Alho é uma erva medicinal forte que tem sido usada por muitas culturas. Alho é conhecido por apoiar o sistema imunológico e tem sido usado para combater resfriados e gripes. O ingrediente ativo no alho é a aliina, que é convertida em alicina quando esmagada. A alicina dá ao alho tanto seu cheiro forte quanto propriedades medicinais. É usado para tratar dor menstrual, pressão alta, tosses, problemas gastrointestinais, aterosclerose e bronquite, mas também foi documentado para matar infecções fúngicas, vírus, bactérias e até ajudar a prevenir câncer de cólon, pois é um forte antioxidante. Alho pode ser tomado como comprimido, óleo ou simplesmente comido cru ou cozido com alimentos.

Ginseng

Ginseng é o remédio herbal mais popular. Tem sido usado consistentemente por um período de 5.000 anos na China e fornece muitos minerais que têm propriedades altamente benéficas para o corpo humano. Ginseng é usado para dar energia e vitalidade e para apoiar o sistema imunológico. É usado para tratar estresse, memória falha, obesidade, vitalidade decrescente, exaustão, sistema imunológico, fadiga, problemas de fertilidade e aumenta a virilidade. Pode ser tomado como cápsula e muitos chás e bebidas energéticas herbais contêm ginseng.