Suplementos Anti Aging dietéticos

Antioxidantes são o sistema de defesa natural do corpo contra os radicais livres que causam o estresse oxidativo, que é pensado para ser uma causa do envelhecimento. Os radicais livres são , moléculas oxidadas instáveis que roubam electrões a partir de outras moléculas , causando uma reacção em cadeia de danos para as células do corpo . Eles são pensados para ser uma causa subjacente de rugas , câncer e doenças cardíacas. Todos os dias estamos expostos a milhares de milhões de radicais livres gerados pela poluição do ar , fumaça de cigarro , fritos e alimentos gordurosos , produtos químicos tóxicos , e os raios ultravioleta. A suplementação com antioxidantes pode ser uma maneira de fortalecer a defesa do organismo contra o ataque dos radicais livres e para reparar o dano que já ocorreu . Antioxidantes

O corpo humano produz naturalmente várias enzimas antioxidantes , incluindo a superóxido dismutase, glutationa peroxidase e catalase. Suplementos de estas enzimas também estão disponíveis para administração por via oral . Além disso , muitas vitaminas , minerais e alguns aminoácidos também actuar como antioxidantes , incluindo vitamina C , vitamina E , beta-caroteno , luteína , licopeno , vitamina B - 2 , e cisteína . Várias ervas também podem ter um efeito antioxidante , como o extrato de semente de uva , ginkgo, e chá verde. Temperos antioxidantes incluem orégano, sálvia, alecrim , aipo, e cravo.
Coenzima Q-10

Coenzima Q-10 (CoQ10 ) é um nutriente presente vitamina-como em todas as células do corpo. CoQ10 estimula a atividade do sistema imunológico e fornece a faísca bioquímica para ATP , a energia básica necessária para a vida. CoQ10 está envolvida no controle do fluxo de oxigénio no interior das células , tornando-a um nutriente especialmente importante para o sistema cardiovascular e cérebro . Fabricação do corpo de CoQ10 diminui com a idade e , em algum momento pode parar completamente. Um decréscimo de 25 por cento em CoQ10 pode resultar em doença . Além da idade , outros fatores conhecidos para diminuir os níveis de CoQ10 incluem drogas de colesterol ( o que pode reduzir os níveis de perto tanto quanto 40 por cento) , câncer e desnutrição. De acordo com Peter H. Langsjoen , MD, FACC, as propriedades antioxidantes da CoQ10 tem implicações claras na desaceleração do envelhecimento e doenças degenerativas relacionadas com a idade (ver referência 1).
DHEA

o DHEA hormônio adrenal é o hormônio mais abundante no corpo humano. Nas mulheres, o DHEA aumenta o estrogênio, progesterona , estrona e estradiol a níveis jovens . Nos homens, o que aumenta os níveis de testosterona e androstenediona . Ele também pode melhorar a memória, sono e humor; menor estresse ; e já teria reduzido a perda de cabelo e restaurada a cor natural do cabelo , em alguns casos . DHEA é geralmente segura e não tem efeitos colaterais negativos conhecidos . É importante notar , no entanto , que o organismo produza quantidades suficientes de DHEA até trinta anos de idade. Por esta razão, os suplementos de DHEA não são recomendados para menores de 30 anos de idade.
Melatonina

melatonina, um hormônio produzido pela glândula pineal, no cérebro, é a reputação de ser uma das melhores antioxidantes para retardar o processo de envelhecimento . Ela afeta os padrões de sono , a taxa metabólica , imunidade, os níveis de cálcio , e pode proteger contra o câncer induzido pela radiação . Os níveis de melatonina diminui naturalmente com a idade , o que pode fazer com que o processo de envelhecimento para acelerar. A melatonina é hábito não - formadoras e não- tóxicos . Porque a melatonina é naturalmente projetado para trabalhar em harmonia com o ritmo natural do corpo, ela deve ser tomada dentro de uma hora de deitar. Fitoplâncton
fitoplâncton marinho

Marinha contém uma potência de nutrientes, incluindo as vitaminas , minerais, aminoácidos , enzimas, ácidos gordos essenciais , clorofila, e antioxidantes , tudo de uma forma suficientemente pequeno para penetrar nas células do corpo humano . O fitoplâncton é a base da cadeia alimentar e também responsável por mais de 75 por cento do oxigênio da Terra. Quando tomado como um alimento ou suplemento, semelhante traz oxigênio para o corpo e fornece elementos básicos que dão vida. O oxigênio é um fator chave para a reparação dos danos causados pelos radicais livres . Ao comprar o fitoplâncton marinho , não deixe de comprar "puro" fitoplâncton marinho . O processo de colheita e purificação de fitoplâncton para o consumo humano é muito caro ; por isso, algumas empresas vendem produtos de fitoplâncton que contêm material de enchimento praticamente inúteis , enquanto contendo apenas uma pequena quantidade de fitoplâncton.
Aviso

Nem todos os suplementos e produtos de saúde são o mesmo . Consulte um profissional de saúde antes de usar qualquer um dos suplementos anti -envelhecimento recomendados aqui. Não há garantias com qualquer método anti -envelhecimento. Genes e escolhas de estilo de vida tem um enorme impacto sobre os nossos padrões de envelhecimento ; portanto, anti-envelhecimento suplementos podem funcionar melhor para uns do que eles fazem para os outros, ou pode não funcionar de todo. Tenha em mente que nunca podemos parar o processo de envelhecimento ! Começa o momento em que nascemos .