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Receitas com Myoplex: Shakes, Pudins, Torradas e Smoothies Proteicos

Perfil Nutricional Myoplex (EAS)

Por pacote: 300 kcal, 25 g carboidratos, 42 g proteína, 2 g gordura. Substituto de refeição para dieters e fisiculturistas. Versátil: shakes, receitas.

Shakes

• Cappuccino Baunilha: Myoplex baunilha + água + café solúvel + canela + gelo
• Torta de Maçã: Myoplex baunilha + água + suco maçã + ButterBuds + Cool Whip + gelo + canela
• Torta Key Lime: Myoplex baunilha + concentrado limeade + água + gelo
• Chocolate Manteiga Amendoim: Myoplex chocolate + pasta amendoim + água + gelo

Pudins

• Chocolate: pudim instantâneo chocolate + leite + Myoplex chocolate. + Cool Whip = mousse
• Banana Cream: Myoplex baunilha + mix pudim banana + Cool Whip + bananas frescas
• Pistache: Myoplex baunilha + mix pudim pistache + pistaches

Torrada Francesa Fortificada (Body for Life)

Massa: 3 c.s. Myoplex Lite baunilha + ½ xíc substituto ovo + ¼ c.c. canela + 2 fatias pão integral + ¼ xíc xarope maple sem açúcar.

Smoothies de Frutas

Substitua iogurte por Myoplex baunilha. Misture: água + Myoplex baunilha + 2 c.s. concentrado suco laranja congelado + 1 xíc fruta favorita + 3 cubos gelo. Bata até cremoso.

Dicas de Personalização

• Use Myoplex Lite para versões com menos calorias
• Adicione espinafre/beterraba nos smoothies (nutrientes extras, sabor mascarado)
• Congele bananas maduras para textura mais cremosa
• Ajuste líquido para consistência desejada