Como levantar DHEA

DHEA é a abreviação de dehidroepiandrosterona . DHEA é um hormônio esteróide que ocorre naturalmente em nossos corpos. É produzido a partir de uma tenra idade dos nossos glândulas supra-renais , e que é sintetizado nos cérebros . Nossos corpos produzem seus hormônios masculinos e femininos de DHEA. Estudos descobriram que à medida que envelhecemos , os níveis de DHEA em nosso diminuição corpo, especialmente após os 50 anos . Algumas pessoas acreditam que, se aumentar os nossos níveis de DHEA , podemos aumentar o nosso sistema imunológico e , em tese, voltar o relógio do envelhecimento. Algumas dicas podem ajudá-lo a aumentar seus níveis de DHEA . Coisas que você precisa
creme de progesterona natural
Colher de medição
sapatos de passeio
10mg DHEA suplementos
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O 1

Encontre um médico para verificar os seus níveis sanguíneos de DHEA . Discutir a área natural de níveis de DHEA e, se você é deficiente , pergunte o que seu médico recomenda a aumentar os seus níveis. Sempre seguir o conselho de seu médico.
2

Evite suplementos de insulina, danazol , opiáceos e corticosteróides. Estes medicamentos têm se mostrado mais baixos níveis de DHEA .
3

Aplique ¼ colher de chá. de creme de progesterona natural para a sua pele duas vezes por dia , se o seu corpo é deficiente em DHEA. Seus níveis vão subir lentamente com este regime. Saia de usar o creme , logo que os níveis de DHEA voltar ao normal.
4

Exercício. Obesidade inibe a produção de DHEA . Ande em um ritmo confortável para 10 minutos por dia durante uma semana. A cada semana, aumentar o seu tempo de caminhada por cinco minutos até que você está andando 60 minutos por dia .
5

Começar uma dieta pobre em carboidratos . Estudos em humanos e primatas mostraram que uma redução nos hidratos de carbono conduz a um aumento da DHEA .
6

Tomar um suplemento de 10 mg de DHEA por dia , juntamente com o creme de DHEA até que os níveis de DHEA são normais .