7 Day Body Detox

A desintoxicação de sete dias é perfeito para pessoas que estão tentando melhorar a sua saúde através da limpeza excesso de toxinas do corpo. Nossos corpos são expostos a toxinas em uma base diária ea batalha começa como nossos órgãos trabalham duro para manter nosso sangue limpo. Nossos rins e filtro de sangue do fígado de impurezas . No entanto, a dieta americana padrão resultou em pessoas mais tóxicos porque os órgãos não podem manter-se sempre com a carga que é colocada sobre o corpo. Muitas toxinas que ficam dentro do corpo pode resultar em câncer, problemas de saúde graves ou problemas de saúde geral . Preparação

Antes de iniciar qualquer tipo de plano de desintoxicação , não deixe de conversar com seu médico primeiro. Colon limpeza e remoção de toxinas pode causar problemas a surgir em algumas pessoas. É importante estar sob os cuidados de um médico antes de iniciar um programa de desintoxicação , se você tiver quaisquer problemas de saúde digestiva . Por exemplo, se você tem uma vesícula biliar temperamental, a limpeza pode causar o seu corpo para limpar as pedras que podem causar dor outras complicações. Se você sentir qualquer dor , ir a ER imediatamente.

A desintoxicação consiste de um alimento cru dieta vegetariana pura para uma semana inteira . Você pode ficar com fome , mas você é sempre bem-vindos para comer mais frutas ou legumes

O que você vai precisar de: . Água destilada , alho, 14 limões , um saco de cenouras , dois sacos de maçãs e outros vegetais inteiros de sua preferência, como espargos , beterraba e vegetais verdes folhosos escuros . Você também pode comprar qualquer tipo de fruta que você gosta , como pêssegos , melancia, abacaxi e morangos. No entanto, por favor, não combinar as frutas e legumes ao fazer sucos , conforme descrito no programa. A outra fruta que você pode combinar são maçãs. Além disso, não beber água destilada em uma base regular. Água destilada só deve ser usado durante uma limpeza para eliminar as toxinas em excesso.
O Plano

Você precisará consumir metade do seu peso corporal em onças de água por dia . Por exemplo, se você pesa 160 quilos que você vai precisar de beber 80 onças de água por dia . Se você se exercita ou passar o tempo no sol, você pode precisar de mais água . Ouça o seu corpo .

Durante a sua desintoxicação que você precisa para evitar todos os alimentos processados , açúcar, alimentos de lixo ou qualquer coisa que não é benéfico para o seu corpo .

Cada dia você vai estar bebendo especial sucos e alimentos crus alimentares , como frutas e legumes. Você pode vapor alguns legumes para as refeições , mas para os resultados mais dramáticos não cozinhar qualquer um dos seus legumes.

Você vai notar que você se sentir melhor , mas você pode ser o desejo de doces para os primeiros dias. Se você realmente precisa de algo doce que você pode ter uma colher de chá de mel cru duas vezes por dia . No entanto, é tão importante que você consome mel cru porque o mel é processado apenas se transformou em puro açúcar .
Começar seu Detox

Comece cada dia com um copo cheio de água destilada e beber água continuamente durante todo o dia até que tenha consumido a quantidade de água necessária para o seu peso corporal. Espere 30 minutos antes de sumo. Para o suco de limão diretamente bebida café da manhã com um dente de alho triturado todos os dias. Sucos dois limões por dia deve ser suficiente para um pequeno copo de suco para uma pessoa.

Para o almoço , o suco de uma combinação de maçãs e cenouras. Se precisar de mais substância , espere um hora ou mais e comer algumas frutas e legumes inteiros.

Para foco jantar em comer apenas vegetais , como saladas , cenouras e aspargos. Continue a beber água destilada ao longo do dia . Faça isso por sete dias completos. Depois de ter concluído a sua desintoxicação você ainda vai querer comer frutas e verduras diariamente . Apenas lentamente incorporar alimentos cozidos em sua dieta.