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Quais Alimentos Podem Ser Consumidos na Dieta Master Cleanse

Alimentos Permitidos na Dieta Master Cleanse

A dieta Master Cleanse, também conhecida como dieta da limonada, ou às vezes dieta do xarope de bordo, tornou-se popular em 2006, quando a pop star Beyoncé usou a dieta para perder peso para o filme "Dream Girls". Outras celebridades, como Robin Quivers e Jared Leto, empregaram a dieta, popularizando-a ainda mais com o público geral. A dieta Master Cleanse é uma dieta de jejum, e nenhum alimento sólido é consumido.

História

Praticante de saúde alternativa e charlatão Stanley Burroughs inventou a dieta Master Cleanse em 1941. Burroughs, que alegava que a dieta podia curar qualquer coisa de impotência a doenças terminais, administrou sua dieta a um paciente com câncer em conjunto com massagem tecidual e terapia de luz. Após a morte do paciente, Burroughs foi condenado por homicídio culposo, exercício de medicina sem licença e venda ilegal de tratamentos de câncer no estado da Califórnia.

Passo Um

A dieta Master Cleanse consiste em grandes quantidades de água purificada com adição de pequenas quantidades de suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e sal marinho. Dieters chamam isso de "limonada". Consumo recomendado da limonada é seis a 12 porções por dia por 14 dias.

Passo Dois

O componente secundário da dieta é a lavagem com água salgada, que supostamente "limpa" as toxinas dos intestinos. A mistura de lavagem com água salgada é composta de água purificada e sal marinho, e é consumida diariamente em conjunto com a limonada para promover movimentos intestinais.

Efeitos Colaterais

Efeitos colaterais da dieta incluem tontura, dores de cabeça, fome extrema, desejos alimentares e desmaios. A lavagem com água salgada pode resultar em diarreia e vazamento anal. Uso prolongado da dieta pode resultar em desnutrição e constipação crônica devido à falha dos intestinos em processar alimentos sólidos.

Visão de Especialistas

Nutricionistas e médicos concordam que uso de curto prazo da dieta Master Cleanse resulta em perda de peso. No entanto, desmentem alegações de que a dieta atua como agente desintoxicante ou que aumenta libido e elimina vontade de álcool e nicotina, citando efeito placebo. Especialistas aconselham contra uso da dieta Master Cleanse por mais de 14 dias.