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Limpeza com Limão por Jejum: Guia e Diferenças

Pessoas seguem a prática do jejum há séculos para melhorar a saúde geral e o bem-estar. Tradicionalmente, o jejum ocorria na primavera, após um inverno de alimentação pobre. Nos tempos modernos, as pessoas jejuam a qualquer momento. Desde que o processo seja monitorado por um médico e praticado com moderação, o jejum é geralmente considerado seguro e eficaz. Suplementar um jejum com suco de limão pensa-se ajudar a limpar o corpo de toxinas mais rápido.

Jejum para Saúde

O jejum basicamente dá uma pausa ao sistema digestivo. Entre nele gradualmente abrindo mão de carne, álcool, cafeína e alimentos gordurosos alguns dias antes de iniciar uma limpeza com limão. O mesmo vale para terminar um; saia do jejum lentamente adicionando alimentos de volta à sua dieta. A maioria dos especialistas concorda que um jejum deve ser considerado como o início de uma mudança de estilo de vida para melhores resultados. Então, simplesmente não comer por três dias e depois retomar maus hábitos alimentares pode fazer mais mal do que bem ao metabolismo de uma pessoa.

Jejum vs. Limpeza

Tecnicamente, um jejum de suco como o Master Cleanse, que depende de beber suco de limão e água misturados com xarope de bordo e pó de caiena, não é um jejum verdadeiro. Um jejum verdadeiro envolve beber apenas água por um período de um a vários dias. Uma limpeza, por outro lado, inclui ervas e sucos (como suco de limão) para ajudar a purgar toxinas do corpo.

Master Cleanse

Limpezas de jejum foram popularizadas pelo teórico de saúde alternativa Stanley Burroughs nos anos 1940. No regime rigoroso delineado por Burroughs, a pessoa desejando limpar deve beber uma mistura de suco de limão, xarope de bordo e pó de caiena em água pura por 10 dias. Também existem lavagens com água salgada e chás laxantes que são tomados também.

Limpeza com Limão por Jejum

Suco de limão tem sido considerado um poderoso agente de desintoxicação do fígado na medicina natural. Alguns praticantes de saúde natural acreditam que não é necessário beber apenas suco de limão por 10 dias, como no Master Cleanse, e simplesmente beber o suco de um limão em um copo d'água na noite anterior à cama alcançará resultados semelhantes.