Lemon Melaço Diet

A recente Hollywood tendência de perda de peso é a dieta Master Cleanse , ou a dieta melaço de limão. A dieta líquida apregoa rápida perda de peso , desintoxicação do corpo e mais energia em 10 dias , os médicos alertam para conseqüências médicas . A arte Diet
A mistura de limão , melado , mel e pimenta de Caiena cria uma bebida distinta.

Nenhum alimento sólido é permitido na dieta - tudo o que você pode consumir é a bebida de limão especial , um flush de água salgada e um chá laxante à base de plantas . O melaço de limão beber ( por porção) é composto de 2 colheres de sopa de suco de limão fresco-espremido , 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico ou blackstrap melaço grau -B , 1/10 colher de chá de pimenta caiena e 10 onças de água filtrada.

Dieters devem beber a combinação de sumo de limão , pelo menos, seis vezes por dia . Todas as manhãs , a dieta exige que você beber 1 litro de água misturada com 2 colheres de chá de sal para lavar seu corpo. À noite, um chá de ervas , como hortelã-pimenta é permitido.
Saindo da dieta
Dietas líquidas
pode ajudar você a perder quilos e centímetros rapidamente.

A dieta melaço de limão é recomendado para 10 a 40 dias. Depois disso, você é suposto a transição gradual de volta ao alimento sólido , começando com suco, sopa de legumes e frutas . Mais fontes de proteína são adicionados na próxima semana, e você deve ter certeza de beber pelo menos 64 onças de água por dia.

Para evitar que o peso perdido de empilhar novamente, você deve seguir uma dieta de baixa caloria com bastante exercício , uma vez que você terminar o jejum.

médicos Riscos
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porta-voz da American Dietetic Association Melinda Johnson , RD, diz da dieta : "Não há nenhuma evidência científica de que você precisar de alguma coisa , como este ou qualquer outro programa de desintoxicação para limpar seu corpo ou ajudá-lo a perder peso. " Além disso, ela diz que as calorias mínimas da dieta incentivar a perda de massa magra do corpo , em vez de perda de gordura. Muitos dietética também tornar-se voraz ao consumir apenas líquidos e compulsão em alimentos altamente calóricos depois , negando toda a sua perda de peso.

A Clínica Mayo aconselha que a perda de peso duradoura vem de uma alimentação e exercício plano que você pode manter por o resto de sua vida - não uma solução de curto prazo

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