Lemonade Detox Drink

A dieta Master Cleanse usa uma mistura composta principalmente de água e limões para desintoxicar o corpo e perder peso. A dieta como se tornou popular por celebridades ea mídia por seus resultados rápidos e ingredientes únicos . A Master Cleanse - ou limonada - dieta também tem sido objeto de vários livros e sites dedicados a seguir e entender a dieta. A dieta

Ela começa com um curto período de ajuste de três dias em que você começa comer apenas frutas e legumes no dia 1. No dia 2, você ajustar sua dieta líquida simplesmente pureeing as frutas e legumes e no dia 3 você beber apenas fresco-espremido suco de laranja misturado com xarope de bordo. Esta rotina prepara seu corpo para os rigores da dieta da limonada , onde não há alimento sólido comido por vários dias.

A parte principal da dieta requer o consumo de uma mistura de água , limões, grau b xarope de bordo ( não do tipo que você colocar em panquecas ) e pimenta caiena . Você faz o suficiente para criar 2 litros que você bebe durante o dia. Quando você começar a sentir fome, você beber de uma das garrafas de limonada e segui-lo com algumas bebidas de água regular. No final do dia , você precisa lavar o seu corpo na forma de uma evacuação. Você pega uma das misturas limonada e adicione o sal do mar . Este laxante natural irá normalmente iniciar uma evacuação dentro de uma hora .

Finalmente, depois de algumas semanas , você deve seguir a mesma instrução exata, mas em sentido inverso, para o pagamento do seu corpo de volta para comer alimentos sólidos .

Riscos e Benefícios

o benefício da dieta é a perda de peso inevitável causada pela expulsão de água ea falta de calorias tomadas durante o tempo da dieta. Você pode esperar a perder cerca de 13 a 20 lbs. dependendo do seu tamanho, metabolismo e quanto tempo você permanecer na dieta . Você deve ter cuidado de ganhar o peso de volta depois que você voltar a comer comida normal . Ele também é um caminho natural para limpar seu corpo de poluentes de uma forma semelhante a uma colônica ou enema.

A dieta não deve ser um projeto de longo prazo , uma vez que pode ser um fator que contribui para um transtorno alimentar. Você deve contactar o seu médico e discutir qualquer novo regime de dieta para se certificar de que não há preocupações ligadas a condições médicas preexistentes ou interações medicamentosas .