Lemon Pepper & Maple Syrup Diet

Usando limão , pimenta caiena e xarope de bordo na água é conhecida como uma dieta de purificação que ajuda a limpar o seu sistema de toxinas , como nicotina, álcool e gordura. Enquanto há avisos de que o jejum , desta forma poderia ser ruim para você em termos de perda de massa muscular , irritabilidade e fraqueza, os seus métodos são provados trabalhar . Os ingredientes

A mistura limonada que você vai beber consiste em 2 colheres de sopa. de suco de limão ( orgânico se disponível) , 2 colheres de sopa. de orgânicos grau B xarope de bordo e 1/10 colher de chá. pimenta caiena chão , juntamente com 10 onças de água filtrada ( a fim de manter os produtos químicos encontrados na água da torneira natural, fora ) . Esta é a lista de ingredientes para uma porção ; adicionar todos eles em conjunto e agitá-los até ter certeza que é misturado.

Outras formas de continuar a dieta sem a pimenta caiena , se você está preocupado com o aspecto picante do que pode prejudicar você ou o seu paladar , misturar a bebida sem a pimenta caiena e pimenta caiena tomar dois comprimidos por dia para ainda ficar no caiena para ajudar seu corpo a desintoxicar .
Como Iniciar a dieta

você não pode simplesmente ir com força total na dieta em um dia ; ele realmente tem um pouco de preparação antes de jejum por 10 dias. Comece lentamente desmame -se fora de alimentos , levando em água extra (de 10 a 12 copos por dia para 14 a 16 ) até que você esteja em um médio a grande porte refeição. No dia seguinte, começar a dieta , preparando 6 a 12 porções de limonada por dia e beber -los durante todo o dia quando você sentir fome ou está implorando que quer que seu vício pode ser a afastar-se longe desse vício. É importante não passar por cima dos 12 porções porque muito da combinação pode prejudicar o seu estômago.

Você vai continuar este por 10 dias para purificar o corpo e limpar as toxinas para fora . Uma coisa que você vai notar é que você estará correndo para o banheiro com muito mais freqüência , o que irá eliminar o peso da água extra e , por sua vez, os produtos químicos persistentes extras que estão em seu corpo através da urina . Após 10 dias, você pode lentamente começar a comer novamente, mas vai notar muitas diferenças em seus hábitos alimentares.
After Effects da Dieta

Uma vez que você começar a comer de novo, certifique-se de não voltar a seus maus hábitos alimentares antigos . Seu corpo vai ter um metabolismo rejuvenescido que permitirá que menos comida para encher-te , mas certificando-se de consumir alimentos como magras, carnes brancas e frutas e legumes é a chave. Além disso, quaisquer vícios que você tinha antes começará lentamente se dissipando , pois o produto químico que causa o vício em seu corpo terá sido desintoxicado e só pode voltar se você apresentá-lo novamente.

Esta dieta tem trabalhado para estrelas como Beyoncé e a ajudou a perder peso ao mesmo tempo se manter saudável.