Linhaça Como um limpador de cólon

Há muitos benefícios da adição de linhaça à sua dieta. A linhaça contém ômega -3 os ácidos gordos essenciais , antioxidantes e altas quantidades de fibras. Ela pode ajudar a prevenir o câncer e doenças cardíacas, bem como ajuda no tratamento de diabetes. Limpeza do cólon com linhaça contribui para a saúde e desintoxicação total do corpo. Por Linhaça ?

Uma dieta desequilibrada pode causar até 15 quilos de resíduos para construir em seu colo. A melhor maneira de livrar seu cólon destes resíduos é manter uma dieta rica em fibras , comendo muitas frutas , legumes e grãos integrais. Adicionando linhaça à sua dieta é uma excelente maneira de iniciar o seu salto cólon limpar. O principal ingrediente de muitos kits cólon limpeza caros é a casca de psyllium rica em fibras . No entanto, ao invés de comprar um desses kits , você pode criar sua própria limpeza do cólon através de linhaça , que também é rica em fibras e funciona como uma alternativa para o mais caros casca de psyllium. Linhaça absorve água e se expande no cólon , removendo toxinas e muco , uma vez que passa.
Como usar linhaça

comprar sementes de linhaça inteiras de seu alimento de supermercado ou de saúde local armazenar e moer -los em um processador de alimentos ou moedor de café e adicioná-los à cereais, iogurte, frutas e outros alimentos saudáveis. Se o seu objetivo é manter um sistema saudável, consumir uma colher de sopa de semente de linhaça com outros alimentos em uma base diária vai ajudar a limpar seu cólon e melhorar sua saúde geral. Se você está procurando uma maneira rápida, mais completa Master Cleanse , tomar uma colher de sopa de semente de linhaça moída em um copo de água , pelo menos, meia hora antes do pequeno almoço e , em seguida, mais uma vez antes de dormir. Você também pode adicionar uma colher de sopa de bentonita líquido, uma argila que atua como um laxante, para o copo de água. Se você seguir este método, certifique-se de beber pelo menos oito copos de água por dia.

Outros benefícios da linhaça

Além de atuar como um limpador de cólon, de linhaça tem uma riqueza de outros benefícios. Ele contém ômega-3 ácidos graxos essenciais e lignanas , que têm propriedades antioxidantes. A linhaça pode ser eficaz na prevenção do câncer de cólon, câncer de mama e câncer de próstata, e as lignanas e ômega-3 na semente de linhaça pode reduzir os níveis de colesterol e ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. As lignanas na semente de linhaça também pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue em diabéticos , e eles podem diminuir a inflamação causada por doenças, como Parkinson e asma. A linhaça também pode ser eficaz em reduzir as ondas de calor em mulheres .