Como determinar Detox Duração

Quando você passar por um programa de desintoxicação , ou detox , é importante ter uma compreensão clara de quando terminar o programa e retomar uma dieta saudável. Isto é especialmente verdadeiro se você estiver usando um dos muitos métodos de jejum de desintoxicação. Continuando a jejuar após o ponto de desintoxicação eficaz pode ter efeitos adversos sobre a saúde e bem estar mental. Ao prestar bastante atenção para alguns sinais simples , você vai saber exatamente quando terminar o seu programa de desintoxicação rápida ou geral. Instruções
1

Examine sua língua. Enquanto você estiver no processo de desintoxicação, a língua irá desenvolver um revestimento fuzz -like branco. Esta camada irá diminuir lentamente , até desaparecer completamente . Quando a saburra lingual é completamente desaparecido , sua desintoxicação estiver completa.
2

Preste atenção aos odores do corpo . Muitas pessoas experimentam um aumento de odor corporal, enquanto desintoxicantes . Como sua desintoxicação avança, você pode perceber mudanças sutis no odor , o que acontece com os níveis de toxinas em seu corpo mudar . Para o fim de um programa de desintoxicação , você poderá ter uma redução drástica em seus odores corporais típicas. Algumas pessoas acham que não precisam mais usar desodorante depois de desintoxicação . Outras pessoas podem experimentar uma mudança no odor de urina e movimentos intestinais ou enquanto desintoxicantes . Assim como odores odor de corpo , urina e bacia movimento pode intensificar durante um programa de desintoxicação . Como você remover as toxinas do seu sistema, esses odores diminuir também. Quando você notar essas mudanças de odor , é hora de considerar o fim de seu programa de desintoxicação .
3

Assista congestionamento. Como você toxinas claras do corpo, você pode notar um aumento na nasal ou congestão no peito como toxinas circulantes aumentar o nível de muco produzido. Outra forma de congestionamento, retenção de água, também pode aumentar a altura do seu programa de desintoxicação . Estes sintomas irão diminuir drasticamente como o programa continua. Quando o congestionamento vai embora ou diminui significativamente , pode ser lido para retornar a um programa de alimentação saudável.
4

Avalie o seu bem-estar geral . Aqueles experiente com detox estão em sintonia com seus corpos e têm um sentido forte quando parar o programa. Eles experimentam uma sensação de bem estar e plenitude completa. Se o seu programa de jejum dura mais de duas semanas, você deve re-avaliar seus sinais de desintoxicação e sua motivação para o jejum . Para programas de desintoxicação não em jejum , o processo é mais suave e demora um pouco mais . Portanto, não é incomum para um programa de desintoxicação não jejum para durar até um mês .