Serviços de colonoscopia no mercado retalhista são caros, invasivos e inconvenientes. Pode limpar o cólon em casa pelo custo de apenas alguns ingredientes. Precisa de um dia sem interrupções de trabalho ou pode fazer a lavagem à noite. Será necessário ter casa de banho à mão.
Para purificação por osmose inversa, faça solução simples de 1 litro de água purificada (água engarrafada) e 4 colheres de sopa de sal marinho orgânico. Sal de mesa iodado não funciona. Sal marinho tem densidade maior e atua como fibra de alta dose ao atravessar o cólon. O corpo aclimata-se a água morna mais rápido que fria, então água engarrafada deve estar à temperatura ambiente.
A lavagem começará a funcionar dentro de uma hora. Prepare-se para vários movimentos intestinais fortes e possibilidade de vários menores. Continue a beber água durante a lavagem pois há risco de desidratação.
A solução terá mau gosto e pior aftertaste. Alguns acham mais fácil beber tudo de uma vez. Encontre o que funciona; no entanto, o litro inteiro deve ser terminado para funcionar. Siga este processo por 3-4 dias ou até resíduos estarem claros e maioritariamente líquidos.
Alguns programas recomendam processo de subida e descida antes e depois de limpeza do cólon. Não é estritamente necessário, mas útil. Reduzir consumo de alimentos processados, carne e álcool 2-3 dias antes intensifica efeitos. Master Cleanse recomenda dieta de frutas e vegetais por dois dias.
Descida é exatamente igual à subida, mas em reverso. O corpo começa aclimatação lenta à comida novamente.