Como Perder Peso na Dieta da Sopa de Repolho: Passo a Passo

1. Encontre a receita online. Imprima e siga. Tradicional: cebolas, pimentões, repolho, cogumelos, aipo, mix de sopa. Coma sopa à vontade.
2. Adicione especiarias. Evite enjoar: sal, pimenta, salsa, alho, curry.
3. Siga o plano de 7 dias. Frutas, vegetais e sopa à vontade. No final da semana, adicionam-se outros itens.
4. Beba muita água. Mínimo 6–8 copos/dia para sucesso.
5. Tome multivitamínico diário. Supre nutrientes que a dieta não oferece.