Chá de ervas para Incontinência Urinária

tônus muscular Enfraquecido com a idade pode levar a incontinência urinária, uma condição em que vazamentos de urina involuntariamente. Às vezes, esse vazamento só ocorre durante uma atividade, como rir, espirrar , tossir ou pegar algo pesado . Algumas pessoas podem experimentar vazamento durante todo o dia , sem perceber até que sintam molhado. Almofadas de incontinência ou maiores " fraldas para adultos " são úteis para o controle de umidade e odor. Existem maneiras de melhorar a condição e, possivelmente, reverter isso. Trato Urinário Tonics

Através dos tempos antes as opções cirúrgicas ou produtos farmacêuticos , incontinência urinária em mulheres e homens foi tratado com chás de ervas. Seu primeiro passo é o de melhorar sua dieta em geral , aumentando o seu legumes e ingestão de frutas . Reduzir ou eliminar a cafeína porque causa mais freqüente micção becaust de seu efeito diurético e estimulante . Adicione oito onças de suco de cranberry sem açúcar para a sua rotina de pequeno-almoço diariamente para manter a contagem de bactérias no seu rins , bexiga e uretra .

Praticantes de ervas prescrevem frequentemente chá de cavalinha para seus pacientes que sofrem de incontinência urinária. Rabo de cavalo pode ser encontrada na forma de pó na maioria das lojas de alimentos saudáveis e online. Coloque três colheres de chá em uma caneca e encha com água fervente. Deixe o chá em infusão por pelo menos cinco minutos e beber tudo. Você pode levar isso três vezes por dia para tonificar seu aparelho urinário . Chá de cavalinha é um diurético , promovendo o fluxo de urina , por isso beba muita água enquanto você usá-lo para evitar a desidratação. Um grande benefício lateral de cavalinha é que ele contém sílica que promove osso e cartilagem desenvolvimento para ajudar a prevenir a osteoporose.

Chá verde (de preferência sem cafeína ) é um excelente tônico geral. O efeito antioxidante desta erva é bem documentada, e pode ajudar a evitar mais danos para a uretra e do esfíncter . Você pode tomar chá verde em forma de chá . Também está disponível como uma cápsula dose padronizada para torná-lo mais conveniente.

Homens que sofrem de incontinência urinária devido a um aumento da próstata podem se beneficiar tomando Saw Palmetto como um chá. Saw Palmetto é muitas vezes prescrito para reduzir o tamanho da próstata, e isso por si só pode dar-lhe alívio de perda de urina . Procure a versão em pó dessa erva e íngremes duas ou três colheres de chá em água fervente até esfriar o suficiente para beber . Se preferir tomá-lo em forma de cápsula , você pode encontrá-lo na maioria das farmácias e lojas de alimentos saudáveis .
Outros Fatores

A incontinência urinária é geralmente o resultado de idade e acima do peso alongamento e enfraquecimento dos músculos que sustentam a urina até que você esteja pronto para passar. Perder o excesso de peso vai ajudar a reduzir o problema , diminuindo a pressão exercida sobre a bexiga . Você pode fortalecer os músculos , não importa qual seja sua idade , ao fazer os exercícios de Kegel . Estes envolvem apertar os músculos em sua área genital , como se estivesse tentando parar o fluxo de urina. Mantenha a posição por alguns segundos e relaxe . Repita esta ação tantas vezes quanto possível , a criação de pelo menos uma centena por dia.