Como Enrole um pulso fraco de Esportes

Se seu pulso é fraco ou foi ferido no passado envolvendo-o é uma boa maneira de impedi-lo de se machucar (ou re- ferido ) . Coisas que você precisa
fita Sports ou uma atadura
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Obter ou fita de esportes ou uma atadura . Certifique-se de escolher um que vai permitir o movimento , e deve ser uma polegada a uma polegada e meia de largura
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Comece enrolando abaixo do pulso , dois a três centímetros acima do braço. . Comece com uma parte plana do braço, e completar uma rotação inteira do braço. Enrole com firmeza, mas não com muita força. Tenha cuidado para não impedir a circulação no braço ou na mão.
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Trabalhe seu caminho em direção à mão. Quando você alcançar a cura da mão , enrole a bandagem entre o polegar eo dedo indicador. Isso vai ajudar a bandagem para ficar no lugar durante o jogo, e evitar que ele deslize para baixo do pulso.
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Trabalhe seu caminho de volta para baixo do braço para o seu ponto de partida. Se você estiver usando uma atadura -como e você tem mais bandagem deixou trabalhar o seu caminho para a menor parte de seu pulso. Certifique-se de usar a conexão de fechamento ( um pedaço dupla terminou de metal com pequenos picos na parte de trás ) . para fechar o curativo , conforme as instruções do fabricante . Se você estiver usando fita esportes basta cortar a fita quando você chegar ao seu ponto de partida novamente.