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Tape Patelar para Dor Anterior no Joelho

A dor anterior no joelho ocorre na frente do joelho. Pode ser causada por controle deficiente da rotação do quadril, pronação excessiva (rolamento interno dos pés) e músculos tensos, que todos levam a biomecânica comprometida e rastreamento anormal do joelho.

Condições

• Condições comuns resultando em dor anterior no joelho incluem síndrome de dor femoropatelar, condromalácia, tendinopatia patelar, impacto da gordura patelar, tendinopatia do quadríceps, doença de Osgood-Schlatter, bursite e fratura por estresse da patela.

Tape Patelar

• O tape patelar é usado para prevenir ou tratar uma variedade de condições patelares corrigindo posicionamento anormal ou rastreamento (a forma como a patela se move quando engajada em atividade) da patela.

Tipos de Fita

• Fitas diferem em tamanho, materiais usados e elasticidade; a fita deve ser selecionada baseada no propósito do tratamento.

Técnicas de Tapeamento

• O tape patelar pode ser aplicado usando uma variedade de técnicas. Tapeamento McConnell e Kinesio são métodos populares.

Prevenção/Solução

• Fortalecimento e alongamento dos músculos ao redor dos quadris e joelhos ajuda a prevenir e aliviar dor anterior no joelho.

Aviso

• Evite tape patelar se a técnica de tapeamento aumenta a dor, você é alérgico a fita esportiva, ou tem problemas circulatórios.