O que faz Tendões apertado

? Tendões , que conectam aos músculos , pode tornar-se apertado devido a uma combinação de fatores. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer , os tendões são , fibrosos , tecidos em forma de cordão difíceis que ligam o músculo ao osso . Tendões ajudar o movimento do osso. Tendões e músculos

tendões estão ligados ao músculo . Portanto , tendões apertados pode ocorrer em várias partes do corpo . De acordo com a " Saúde do Homem ", os músculos apertados não permitem tanto sangue em áreas musculosas , como costas ou pescoço, e, portanto, são impedidos de obter os nutrientes necessários.
Causa do apertado músculos

Uma das principais causas da rigidez muscular , que por sua vez podem contribuir para tendões apertados, é o uso excessivo do músculo , relata " Saúde do Homem. " o uso excessivo provoca pequenas lágrimas e para compensar , os músculos apertar. Hábitos de alongamento pobre ou falta de alongamento também podem causar sensação de aperto , afirma: " Saúde do Homem. "
Tendinite

Se tendões são apertados, a tendinite pode ocorrer . De acordo com a Clínica Mayo, a tendinite é uma inflamação ou irritação de um tendão. Como resultado, a dor e sensibilidade ocorre do lado de fora da articulação afetada. Embora possa ser causada por uma lesão , ela também pode ocorrer devido ao movimento habitualmente repetido ao longo de um determinado período de tempo , os estados da Clínica Mayo .

Tendinite Complicações

A Mayo Clinic também afirma que, sem tratamento adequado , tendinite pode aumentar o risco de ruptura do tendão . A Clínica Mayo diz ainda que a tendinite pode ser tratada com uma injeção de corticosteróide medicação, terapia ou , se a situação o exigir , a cirurgia .
Prevenção /solução

para evitar que o músculo e tendão aperto , " Saúde Masculina " recomenda que as pessoas , especialmente atletas , utilizam regularmente adequada técnicas de alongamento . Além disso , é importante ter uma boa postura. Se necessário, ele pode ajudar a ver um especialista lesão esportiva ou massagista desportivo, " Saúde do Homem ", relata .