casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Lesões Esportivas

Lesões nos ligamentos do pé e tornozelo

Definição

Ligamentos são tecidos resistentes que conectam ossos em bandas, presentes em quase todas as articulações. Direcionam o movimento, impedindo flexão incorreta e mantendo a fluidez.

Sintomas

Inchaço, dor leve a moderada, dificuldade de movimento indicam entorse. Quando o ligamento é forçado além de sua elasticidade, ocorre entorse; em casos graves, rompimento. A articulação pode ficar frouxa, instável, sem suportar peso, com dor intensa e sensibilidade.

Tratamento

• Leves: apoio conforme tolerado, exercícios de força e flexibilidade.
• Moderados/graves: imobilização e fisioterapia.
• Ruptura completa: reconstrução cirúrgica.

Considerações

Segundo a Mayo Clinic, lesões ligamentares frequentemente acompanham danos à cartilagem e outras estruturas. Riscos a longo prazo: dor crônica no joelho, instabilidade, maior chance de artrose. Tratamento correto e fisioterapia reduzem esses riscos.

Visão de especialista

Correr em grama sintética aumenta chance de lesão do LCA. Em grama natural, a tensão no LCA é menor. Chuteiras em grama natural são menos estressantes que outros calçados. Em grama sintética, use chuteiras específicas ("turf shoes") para reduzir a tensão.