Distúrbios do Sono Comuns: Tipos, Sintomas e Quando Procurar Ajuda

Distúrbios do sono prevalentes incluem:

1. Insônia: Dificuldade em iniciar/manter o sono (aguda ou crônica)
2. Apneia do Sono: Pausas respiratórias recorrentes durante o sono
3. Síndrome das Pernas Inquietas: Vontade de mover as pernas com sensações desconfortáveis
4. Narcolepsia: Sonolência diurna excessiva de desregulação sono-vigília
5. Distúrbios do Ritmo Circadiano: Relógio interno desalinhado
6. Distúrbio do Comportamento do Sono REM: Enredo de sonhos com risco de lesão
7. Distúrbio do Trabalho em Turno: Disrupção do sono de horários não tradicionais
8. Parasônias: Comportamentos anormais durante o sono (sonambulismo, terrores noturnos)
9. Procrastinação da hora de dormir: Atraso voluntário do sono
10. Perturbações Ambientais: Ruído, luz, temperatura, problemas de roupa de cama

Consulte um especialista do sono para diagnóstico preciso e manejo personalizado.