Como parar de ressonar Nose

Nariz ronco pode variar de inofensivo para perigoso. Ele não só pode atrapalhar seu sono e do seu cônjuge , mas também pode indicar uma doença mais grave , como a apnéia do sono ou condições relacionadas , tais como doenças cardiovasculares e privação do sono. O seu médico pode determinar se o seu ronco é prejudicial, mas há uma variedade de remédios disponíveis para ajudá-lo com seu problema. Instruções
1

melhorar sua saúde geral. Comece o exercício com freqüência, evitar álcool e parar de fumar .
2

Tente um remédio para resfriado ou tratar uma infecção do sinus para eliminar o bloqueio de vias nasais que podem contribuir para o nariz ronco.

3

Use tiras nasais ou sprays para melhorar a respiração . Estes levantar a obstrução no nariz que causa o ronco.
4

Use uma máquina de pressão positiva contínua (CPAP) . CPAPs manter sua via aérea superior aberta enquanto você descansa, especificamente aliviar os problemas causados pelo ronco do nariz.
5

Consulte um otorrinolaringologista ( ouvido, nariz e garganta médico ) se remédios e dispositivos domésticos não eliminar a sua nariz ronco problema. Você pode precisar de ser testado para alergias , ou o seu ronco pode ser um sintoma de apnéia do sono.
6

Pergunte ao seu médico sobre a cirurgia . A septoplastia e cirurgia dos cornetos , de acordo com Mayo Clinic, pode corrigir obstruções no nariz que causa o ronco. Desde que a cirurgia pode ser arriscada, você pode querer escolher a cirurgia somente se não houver outra opção que funcionou para você .