Dormir Nu: Benefícios Comprovados pela Ciência

Benefícios comprovados por pesquisa de dormir sem roupa incluem:

• Melhora da qualidade do sono através de melhor regulação da temperatura.
• Redução do estresse e níveis de cortisol.
• Melhora da saúde da pele através de melhor circulação de ar e redução do acúmulo de umidade.
• Potencial aumento na intimidade e libido.
• Possível suporte à saúde metabólica através da ativação da gordura parda.

O conforto individual varia; escolha roupas de dormir que otimizem seu repouso.