Cura para Ronco ao Expirar

Roncar ao expirar pode ser um grande incômodo. Causas incluem obesidade, anatomia da boca e apneia do sono. Dependendo da causa, pode ser tratado de várias formas: cirurgia, perda de peso e dispositivos orais que mantêm a via aérea aberta durante o sono.

Ronco Definido

Ronco ao expirar, ou ronco expiratório, ocorre quando a passagem de ar fica obstruída durante o sono. Ao dificultar a respiração, os pulmões empurram o ar com mais força para compensar a obstrução, fazendo os tecidos da garganta vibrarem e gerando o som. Os remédios variam conforme a causa.

Obesidade

Peso excessivo na garganta ao dormir de costas estreita a via aérea. Se for o caso, a melhor atitude é reduzir a obesidade. Consulte seu médico para melhores opções de tratamento.

Anatomia da Boca

Palato mole (tecido mole no fundo do céu da boca) baixo ou espesso, ou amígdalas aumentadas, podem causar ronco. Dormir de lado pode ajudar; se não, considere cirurgia para reduzir tecidos que obstruem a via aérea.

Apneia do Sono

Distúrbio que causa pausas momentâneas na respiração durante o sono, por via aérea parcial ou totalmente obstruída. Ao forçar a passagem do ar, resulta em ronco ou grunhido alto. Quem sofre de apneia muitas vezes não sabe até que alguém observe e avise.

Se a apneia causa seu ronco, consulte seu médico. Tratamentos incluem cirurgia para remover tecido excessivo bloqueando a via aérea ou dispositivos orais para mantê-la aberta durante o sono.