Hormonal Menstrual Cramp Relief Não

Cólicas menstruais são causadas pela contratação útero para expulsar o sangue velho do revestimento do útero durante o ciclo menstrual de uma mulher. Muitas mulheres experimentam cólicas dois dias antes de seu ciclo e pode continuar a tê-los dois a três dias em seu ciclo . Os medicamentos são muitas vezes tomadas , mas há alternativas naturais que uma mulher pode fazer para ajudar a livrar-se de , ou diminuir as cólicas menstruais . Reflexologia

Reflexologia é uma técnica chinesa antiga que se aplica acupuntura manual para reflex pontos ao longo dos pés e das mãos . Um reflexologista vai aplicar pressão e técnicas de alongamento para os pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem ao sistema reprodutor feminino. Aplicando pressão ao longo destes pontos para cólicas menstruais aliviar o stress ea tensão. Para melhores resultados, a mulher deve visitar um reflexologista uma vez por semana , ou duas semanas antes de seu ciclo começa.

Orgasms

orgasmos , seja feito por meio de auto prazer ou relação sexual, são uma alternativa natural para aliviar cólicas menstruais. Durante a menstruação os vasos sanguíneos se dilatam , causando dor e sensação de peso na região pélvica . Orgasms fazer com que o útero para flexionar e contrato ajudar a aliviar a dor e sensação de peso , ajudando o fluxo sanguíneo no meio , diminuindo a sensação de congestionamento da região pélvica. As endorfinas também são liberados depois de um orgasmo e ajudar o corpo a relaxar, aliviar temporariamente cólicas menstruais.

Hot pedra Massagens

durante o ciclo de uma mulher , cólicas, tensão e uma lombar dolorida pode fazer você se sentir horrível. A solução natural para aliviar cólicas é quente massagem rocha terapia. Técnicas de massagem regulares são aplicadas usando pedras quentes . Liso , pedras arredondadas estão submersos em água que é aquecida até que atinjam uma determinada temperatura. Durante a massagem de pedra quente da terapia, você tira para baixo a apenas sua roupa de baixo e cubra com uma toalha. Você, então, colocar em seu estômago em uma mesa de massagem com as costas expostas , toalha sobre a metade inferior. As pedras quentes são colocados em suas costas onde se sentam para um par de minutos para que a pele absorve o calor . A massagista então começa a usar técnicas de massagem com as pedras para cima e para baixo de suas costas. Dor na parte inferior das costas e tensão derreter devido ao calor e fricção. Seu corpo torna-se totalmente relaxado causando cólicas menstruais para diminuir .