Como aliviar dominância estrogênica

Dominância estrogênica é essencialmente teoria médica alternativa onde níveis hormonais da mulher saem do equilíbrio devido a produção aumentada de estrogênio ou produção depletada de progesterona. Pode ser resultado de doença, estresse, deficiências vitamínicas ou menopausa, mas geralmente traz certos sintomas: períodos irregulares, oscilações de humor, infertilidade, fadiga, síndrome pré-menstrual ou queda de cabelo. Ao trazer níveis hormonais de volta ao equilíbrio, acredita-se que mulher encontra alívio da dominância estrogênica.

O que você vai precisar

• Médico
• Creme de progesterona (opcional)
• Multivitamínico

Instruções

1. Consulte seu médico de família ou ginecologista antes de iniciar qualquer tratamento para dominância estrogênica, pois sintomas atuais podem ser resultado de condição totalmente diferente.

2. Perca peso excessivo. Se carrega quilos extras, pode criar desequilíbrio hormonal. Ao perder este peso, seu corpo tem chance de se regular e trazer hormônios, incluindo estrogênio e progesterona, de volta ao equilíbrio.

3. Exercite-se diariamente. Segundo Guia Interno de Medicina Natural, mulher com dominância estrogênica pode aliviar condição praticando exercício diário. Caminhe, corra, pedale ou nade por cerca de 30 minutos ao dia para ajudar trazer hormônios ao equilíbrio.

4. Reduza estresse. Estresse cobra preço, até nos hormônios. Quando mulher continuamente estressada, hormônio cortisol é liberado constantemente. Segundo Mayo Clinic, isso impacta sistema reprodutivo, incluindo produção de estrogênio e progesterona. Reduzindo estresse, permite que níveis hormonais encontrem equilíbrio.

5. Tente usar creme de progesterona. Se, e somente se, dominância estrogênica resultar de produção depletada de progesterona, tente creme de progesterona. Claro, consulte seu médico antes de usar este método.

6. Tome suplemento dietético. Como mencionado, dominância estrogênica pode resultar de deficiência vitamínica. Tomando suplemento diário formulado para mulheres, ajuda trazer corpo de volta ao equilíbrio, incluindo níveis hormonais.

7. Converse com médico sobre terapia de reposição hormonal. Muitas vezes, mulher encontra alívio da dominância estrogênica usando terapia de reposição hormonal.