Alívio da dor Mão

dor Mão pode ser causada por uma variedade de diferentes condições ou lesões. Saber o que está causando a dor na mão é muito importante para determinar o tipo de tratamento para a mão seria mais eficaz de usar. Se você tem dor na mão que é reoccurring ou grave ou dor persistente causada por lesão , consulte um médico para descobrir o que poderia estar causando a dor. Condições Comum mão

Segundo UT Southwestern Medical Center os problemas mais comuns são dor na mão reumatóide , síndrome do túnel do carpo, cistos e problemas de tendão . Uma lesão da mão , no presente ou no passado também pode ser a fonte da dor ou as mãos , simplesmente sobrecarregados devido ao estresse ou atividade repetitiva . O tratamento da dor vai variar de acordo com o tipo de problema que se vive. Existem tratamentos disponíveis para tentar reduzir a dor não importa o que a condição subjacente pode ser , pelo menos, encontrar algum alívio temporário.
Mão Exercícios

A Clínica Mayo aconselha alguns exercícios simples para os dedos e as mãos para a dor da artrite , mas estes exercícios podem ajudar em muitas situações de dor mão generalizada. Os exercícios incluem alongamento sua mão para fora e , em seguida, delicadamente fazendo um punho. Outro exercício seria esticar os dedos para fora , tanto quanto possível , em seguida, lentamente, trazendo-os de volta novamente. Nenhum dos exercícios aconselhados deve causar dor ou muito desconforto e, se o fazem, do que exercícios de mão provavelmente não será a escolha certa para a sua dor particular,
Over The Counter
.

Alguns dos remédios de balcão pode ser tudo o que é necessário. Escolha medicamentos anti- inflamatórios, como naproxeno , ibuprofeno ou aspirina. Estes tipos de AINEs são normalmente mais eficaz, porque eles também podem ajudar a reduzir a inflamação ou inchaço. Cremes , bálsamos ou pomadas podem ajudar com o gerenciamento de dor na mão e há uma variedade de escolha que o uso de diferentes ingredientes ativos de mentol para salicilato ou capsaicina. Pode levar algumas experiências para ver descobrir qual solução tópica é certo para você .

Pulso ou suportes de mão, aparelho de mão e estabilizadores são outra opção. Se a dor na mão é causada por movimentos repetitivos , então esta pode ser a solução , mas você precisa ter cuidado em usar uma cinta de mão por períodos prolongados ou garantindo-lhes a força. Isso pode levar à atrofia muscular ou causar mais problemas porque os músculos precisam ter movimentos ar livre , às vezes, você deve conversar com seu médico sobre como usar sua cinta de apoio e por quanto tempo.
Outros Opções

mão alívio da dor pode ser tido , por vezes, através da aplicação de gelo e descansando a mão especialmente se a área está inchada ou tendinite é indicado . Se a terapia do gelo não ajudar , considere imersão mãos em sais de Epsom , água quente e hamamélis para acalmar os músculos e tendões . Muitas pessoas acham que simplesmente aplicando compressas frias ou quentes alivia a dor ou usar uma combinação de rotação dos dois pela aplicação de calor e , em seguida, mudar para o frio. Tente diferentes soluções para chegar a tudo o que funciona melhor para a dor.