Como usar remédios Inchaço eliminar Retenção de Água

remédios Inchaço pode eliminar a retenção de líquidos e edema devido à menopausa , síndrome pré-menstrual (TPM) , gravidez ou hábitos de vida . Inchaço dos olhos , pés inchados , pernas ou os tornozelos e as mãos ainda inchado e dedos podem ser sinais de que o equilíbrio de fluidos em seu corpo ficou fora de kilter.Menopause inchaço pode ser causada por flutuações hormonais , como pode inchaço da TPM ou o inchaço relacionado para pregnancy.For edema grave ou inchaço, contacte o seu médico . Mas, se você é leve inchaço , há inchaço remédios que você pode tentar em casa para reduzir a retenção de água. Instruções
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Cortar no sal. Evite alimentos salgados , como batatas fritas, carnes processadas, como cachorros-quentes ou frios, azeitonas e picles . Todos estes são inchaço alimentos que farão com que o seu corpo a reter água. Ele pode ter seus rins cerca de 24 horas para eliminar tudo o que o sal extra. Então, se você está tendo problemas com inchaço, ficar longe desses alimentos inchaço salgados.
2

Evite tomar diuréticos , o que pode causar edema rebote. Diuréticos podem causar o seu corpo perca muita água. Isso pode fazer com que seu corpo para pegar mais água no futuro, para evitar este tipo de esgotamento . O resultado final é que você está mais inchado do que estava para começar!
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Beba mais água . Parece contra-intuitivo , mas é verdade que o aumento da ingestão de água é a maneira de eliminar os fluidos em excesso do corpo . Como a água faz o seu caminho através do corpo, que leva embora sal. Certifique-se de que você está bebendo água. Refrigerantes , sucos e leite todos contêm sal , que não vai ser útil para reduzir o inchaço .
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O exercício vai ajudar a eliminar o excesso de água através da transpiração , aumento da respiração e aumento da produção de urina . Se você se sentar por longas horas em seu trabalho , dar um passeio pelos corredores ou subir e descer as escadas muito ou duas horas.
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Beba um chá de ervas com um leve efeito diurético , como salsa chá.
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Exercício em uma piscina . A pressão da água vai empurrar a água para fora de seus tecidos inchados e em sua bexiga para a eliminação. Hidroginástica é um ótimo exercício para as mulheres que experimentam a menopausa inchaço.
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Deite-se e colocar os pés para cima . Levantando os pés acima do resto do seu corpo irá permitir que o fluido que se estabeleceu em suas pernas, pés e tornozelos para circular através da corrente sanguínea , onde pode ser eliminado pelos rins.