Como Gerenciar Fluxo Menstrual Intenso: Dicas e Soluções

Você é uma mulher que sofre com menstruação intensa? É constrangedor ter que verificar constantemente se não houve nenhum "acidente"? Se você não quer passar a semana toda no banheiro, aqui estão algumas dicas sobre como lidar com a menstruação abundante.

O que você vai precisar

• Absorventes internos (tampões)
• Absorventes externos
• Calcinhas maiores
• Calças confortáveis

Instruções

1. Escolha um tampão de alta absorção adequado à quantidade de fluxo menstrual (medida em gramas).

2. Use um absorvente noturno grande com abas como backup do tampão. Assim, você estará usando ambos simultaneamente.

3. Fixe tudo com calcinhas grandes e confortáveis e calças soltas, de preferência escuras.

Dica extra: Considere também o uso de coletores menstruais ou calcinhas absorventes reutilizáveis como opções mais sustentáveis e eficazes para fluxos intensos. Consulte seu ginecologista se o fluxo excessivo interferir na sua qualidade de vida, pois pode indicar condições como miomas ou desequilíbrios hormonais.