Definição de Osteoporose

A osteoporose é uma condição que enfraquece ossos , aumentando o risco de fratura. É mais comum em mulheres acima da idade de 50 , embora possa ocorrer em qualquer pessoa , em qualquer idade . Definição

osteoporose significa ossos porosos . Os ossos tornam-se tão fraco e frágil que mesmo o menor movimento ou pequena lesão pode resultar em um osso quebrado. As fraturas ósseas mais comuns ocorrem no quadril , punho e coluna vertebral.
Porque

Há muitos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da osteoporose , como a história familiar , idade, sexo , medicamentos e nutrição. O uso de álcool e nicotina pode desempenhar um papel também.

Sintomas

osteoporose é conhecida como a doença silenciosa porque não há sintomas iniciais do osso perda.
Tratamento

O tratamento consiste em uma dieta rica em cálcio e vitamina D , exercícios e medicação. Não fumar ou beber pode ajudar.
Prevenção

Adotando um estilo de vida saudável no início da vida pode ajudar a prevenir a osteoporose mais tarde. O exercício , como caminhar e correr podem ajudar a manter os ossos fortes . Comer uma dieta equilibrada pode ajudar a proteger seus ossos também.
Significado

acordo com o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Osteomusculares e de Pele , 10 milhões de pessoas nos Estados Os Estados têm osteoporose. Se você sofre de osteoporose , é importante para se proteger de quedas. Tome precauções como usar sapatos baixos e evitar sair durante o mau tempo , quando as condições são escorregadios .