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Definição de osteoporose

A osteoporose é uma condição que enfraquece o osso, aumentando o risco de fratura. É mais comum em mulheres com mais de 50 anos, embora possa ocorrer em qualquer pessoa em qualquer idade.

Definição

Osteoporose significa ossos porosos. Os ossos ficam tão fracos e quebradiços que até o menor movimento ou lesão leve pode resultar num osso quebrado. As fraturas ósseas mais comuns ocorrem no quadril, punho e coluna vertebral.

Causa

Existem muitos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da osteoporose, como histórico familiar, idade, sexo, medicamentos e nutrição. O uso de álcool e nicotina também pode desempenhar um papel.

Sintomas

A osteoporose é conhecida como a doença silenciosa porque não há sintomas iniciais de perda óssea.

Tratamento

O tratamento consiste numa dieta rica em cálcio e vitamina D, exercício e medicação. Não fumar ou beber pode ajudar.

Prevenção

Adotar um estilo de vida saudável no início da vida pode ajudar a prevenir a osteoporose mais tarde. Exercícios como caminhada e corrida podem ajudar a manter os ossos fortes. Comer uma dieta equilibrada também pode ajudar a proteger os seus ossos.

Significado

Segundo o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e da Pele, 10 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm osteoporose. Se sofre de osteoporose, é importante proteger-se contra quedas. Tome precauções como usar sapatos rasos e evitar sair em mau tempo quando as condições são escorregadias.