Dois fatores maiores influenciam o desenvolvimento da osteoporose: espessura óssea no início da vida e hábitos saudáveis na vida adulta.
Segundo a Rede Nacional de Saúde da Mulher, se não prevenida ou não tratada, a osteoporose progride silenciosamente até os ossos começarem a quebrar. Atividades normais (levantar, virar na cama) geram fraturas facilmente.
Diagnóstico e tratamento precoces reduziam ou atrasam o impacto da osteoporose.
Pessoas sem acesso adequado à saúde sofrem fraturas evitáveis se tivessem tratamento. Fraturas típicas: quadril, coluna, punho.
Embora o afinamento ósseo com a idade não possa ser totalmente interrompido, estilos de vida saudáveis com exercícios (caminhada, corrida, jardinagem) dão mais poder de prevenção a homens e mulheres.
Quando cálcio, magnésio, fósforo e sódio estão muito baixos no sangue, os ossos os liberam para restaurar equilíbrio na corrente sanguínea. Isso torna os ossos muito mais suscetíveis à osteoporose.