Manejando Dor Neuropática na Perna: Causas, Alívio e Opções de Tratamento

O nervo ciático desce pela coluna e pela parte posterior de cada perna e pode ser uma causa comum de dor neuropática nas pernas. A dor neuropática pode variar de formigamento leve ou dor surda a dor severa que dificulta o movimento. Causas de dor neuropática incluem diabetes, trauma, insuficiência renal crônica, medicamentos, infecções, porfiria, tumores e inflamação. Existem muitas opções disponíveis para manejar dor neuropática na perna.

Itens Necessários

• Bolsa de gelo
• Bolsa quente
• Analgésico de venda livre

Instruções

1. Aplique gelo na área pelas primeiras 48 a 72 horas para reduzir inflamação e aliviar desconforto. Você pode enrolar uma bolsa de gelo ou saco de vegetais congelados em uma toalha limpa e aplicá-la na área por 15 a 20 minutos por vez. Mude para bolsas quentes após 48 horas. Aplique almofada de aquecimento na configuração mais baixa, ou bolsa morna ou lâmpada de calor. Você pode optar por alternar entre bolsas quentes e frias se a dor persistir.

2. Tome analgésicos de venda livre para dor leve. Tome anti-inflamatórios não esteroides como ibuprofeno (Advil) ou paracetamol (Tylenol) para dor mais moderada.

3. Exercite-se regularmente para liberar endorfinas (substâncias químicas que impedem sinais de dor de alcançar o cérebro). Comece com exercício de baixo impacto como natação ou esteira. Mude para atividades aeróbicas e de treinamento de força conforme a dor melhora. Você pode considerar consultar um fisioterapeuta ou personal trainer para prevenir mais lesões.

4. Considere acupuntura. Acupuntura foca no qi, energia que flui ao longo de caminhos no corpo. Acredita-se que quando o qi é bloqueado, doença e enfermidade resultam. Acupuntura trabalha para desbloquear estes caminhos para restaurar equilíbrio. Tratamento envolve inserção de agulhas finas como cabelo na pele.

5. Visite um quiropraxista como outra alternativa. Medicina quiroprática segue a filosofia que movimento restrito da coluna pode levar a função reduzida e dor. Quiropraxistas realizam ajuste espinhal (manipulação) para restaurar mobilidade espinhal, diminuindo dor e melhorando função.

6. Tente hipnose. Hipnose deixa a mente aberta a sugestão durante relaxamento profundo. O hipnotizador pode fazer sugestões para melhorar tolerância à dor e diminuir percepção de dor.

7. Visite o médico para dor moderada a severa para considerar opções de tratamento mais invasivas. Médicos podem prescrever antidepressivos, anti-convulsivantes, narcóticos e cremes tópicos. Médicos também tratam dor neuropática com injeções de anestésicos (analgésicos), bloqueios nervosos e outros procedimentos cirúrgicos.