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Diagnóstico de Espasmo Muscular: Tipos, Exames, Tratamento e Prevenção

Cãibras musculares (espasmos) são contrações ou tensões involuntárias, às vezes dolorosas. Existem mais de 1.700 causas listadas, incluindo desidratação, esforço excessivo, insuficiência renal e níveis reduzidos de magnésio e cálcio. Alongamento lento frequentemente resolve. Analgésico também pode ser necessário. Mas se não ajudarem — como em cãibras severas que duram mais que o normal ou recorrem — melhor ver médico.

Tipos de Espasmos Musculares

Convulsões, fasciculações, tiques, distúrbios nervosos e até ataques cardíacos são tipos de espasmos musculares (sim, coração é músculo) causados por numerosos distúrbios subjacentes. Espasmos geralmente involuntários e provocados por movimentos súbitos, não alongar durante exercício, depleção eletrolítica, artrite, reumatismo, fibromialgia, distúrbios discais nas costas, lesões medulares, maus hábitos nutricionais e muitas outras razões.

Exames

Exames, incluindo sangue, podem ser feitos para encontrar causa das cãibras. Se exames de sangue negativos ou não mostram causa definida como hipotireoidismo, testes adicionais podem incluir ultrassom Doppler vascular, eletromiografia (EMG, por inserção de agulha) ou ressonância magnética (MRI).

Tratamento

Às vezes espasmos podem ser sentidos ao toque. Sintomas aliviados por acupuntura, anestésico local ou soro, injeção de esteroide, relaxantes musculares como diazepam ou ciclobenzaprina, ou eletroestimulação quiroprática. Compressas frias e quentes também ajudam.

Diagnóstico Errado

Existem outras causas potenciais subjacentes. Podem resultar de Alzheimer, câncer adrenal, bulimia, envenenamento químico, lesões cranianas ou alergias a picadas de insetos, além de mais de 1.000 outras razões. Por isso, importante ver médico se espasmos/cãibras fora do comum ou não resolvidos por alongamento e/ou analgésicos OTC/prescritos.

Prevenção de Cãibras

Boa forma de prevenir cãibras: prepare-se para qualquer atividade/exercício com aquecimento antes, alongamento antes/depois, e desaquecimento depois. Beba bastante água antes, durante e após atividade, e reponha eletrólitos perdidos (sódio, potássio). Recomendações: banana para potássio, bebida com eletrólitos como Gatorade, ou até lamber sal puro.