Remédios naturais para enxaqueca

Não há nada natural sobre a dor de uma enxaqueca. Ele pode , de fato, colocá-lo fora de combate até o cerco passa. Se você está hesitante para tentar remédios prescritos, mas quer soluções melhores do que sono, escuridão e silêncio, há uma série de terapias alternativas para tentar. Botão de bacharel

de bacharel , também conhecido como matricária, é um remédio antigo para enxaquecas . Um estudo de 1997 mostrou a erva funciona melhor para evitar dores de cabeça do que para aliviá-los , de modo que um suplemento diário é a melhor abordagem . Certifique-se de verificar com o seu médico, pois matricária pode interagir com alguns medicamentos de prescrição.
Carrapicho

Carrapicho é uma outra erva que pode remediar enxaquecas. Porque é parte da família de ambrósia, não é recomendado se você tem alergias sazonais , mas outros podem se beneficiar de 75mg de extrato de butterbur duas vezes por dia .
Magnésio

Aumente a ingestão de magnésio, ou por comer mais salada , soja ou nozes ou tomando um suplemento oral de não mais do que 600mg por dia. Alguns estudos indicam que a combinação de magnésio com um suplemento de óleo de peixe ômega-3 pode reduzir enxaquecas mensalmente por cerca de 40 por cento.
Massagem

massagem é uma ótima maneira de aliviar o músculo espasmos que contribuem para a dor da enxaqueca . Mesmo se você não tem alguém para amassar seu pescoço para você , massageando seu couro cabeludo e dorso do pé com os polegares pode ajudar.
Acupressure

Acupressure pode reduzir dor de cabeça dor. Você pode experimentar por si mesmo quando seus ataques de enxaqueca próximos , colocando pressão constante sobre a área alado entre o polegar eo dedo indicador - você vai se surpreender com o alívio que lhe dá