Massagem Tratamento e Enxaqueca

sofredores de enxaqueca são atormentados com a procura de alívio para suas enxaquecas sempre que eles podem atacar. Infelizmente, existem vários tratamentos de massagem terapêutica que você pode receber para aliviar sua enxaqueca . Mas saber o que causou sua enxaqueca é uma parte vital na escolha da terapia correta. Dor no pescoço

Durante todo o dia , o seu corpo está fazendo pequenos movimentos para trás e para a frente e para os lados . Há um grupo de pequenos músculos localizados na base de seu crânio chamado seus músculos suboccipital que ajudam a mantê-lo equilibrado. Se eles estão trabalhando muito duro ou sido agravada pela postura incorreta ou hábitos de sono , a tensão pode causar dores de cabeça e até mesmo enxaquecas. A massagista vai para esta área e realiza terapia trigger point, o que ajuda a aumentar a circulação para a área e aliviar a pressão que esses músculos ter causado. Isto por sua vez ajuda a disseminar a enxaqueca.
Alívio da dor

dor causada por uma lesão, cirurgia ou até mesmo artrite pode desencadear um sofredor de enxaqueca para ter um episódio. Conseguir um massagem aumenta a circulação , o que pode ajudar a eliminar as toxinas , lubrificar as articulações e ajudar com o processo de cicatrização , promovendo o seu sistema linfático, que em última análise irá livrar seu corpo deste gatilho para enxaqueca.

a privação do sono

Não dormir o suficiente também pode desencadear uma enxaqueca , mas a massagem terapêutica ajuda a regular seus padrões de sono , desencadeando seu sistema nervoso parassimpático. Isso ajuda a relaxar, colocar seu corpo em um horário fixo. Naturalmente, quanto mais você recebe uma massagem , mais tempo esses efeitos vão durar na sua rotina do dia- a-dia. Orientar para receber uma massagem sueca e evitar uma massagem mais intensa , como a terapia trigger point.
Estresse

estresse e aborrecimentos são uma das principais causas de dores de cabeça e enxaquecas , que faz com que a massagem terapêutica um ajuste natural para combater esta causa. A massagem sueca simples ajuda a promover o sistema nervoso parassimpático , que regulamenta os padrões de sono ea digestão , promove o relaxamento e ajuda a preparar o corpo para uma melhor gestão do stress.

Considerações

Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina com a sua saúde , porque eles vão ter uma melhor base sobre o que é um bom ajuste para a sua situação particular. Além disso, ao escolher uma massagem terapêutica , encontrar um massagista credenciado que tenha recebido educação formal em massagem terapêutica e é certificada nacionalmente . Uma boa maneira de encontrar um terapeuta respeitável é através AMTAmassage.org . Esteja aberto e direto com o seu terapeuta e dizer-lhe todos os seus sintomas e histórico de saúde para que ela possa dar-lhe o tratamento mais adequado para atender às suas necessidades.