Magnésio e enxaqueca

Enxaqueca muitas vezes ocorrem em mulheres em todo o tempo de seus períodos menstruais . Frequentemente , as mulheres têm uma deficiência em magnésio , que é pensado para alterar a forma como os nervos função do cérebro , o que resulta em uma dor de cabeça de enxaqueca . Magnésio e Nerve Função

Segundo o Dr. J. Stewart Tepper , que escreveu: "Compreender enxaqueca e outras dores de cabeça ", alguns médicos especialistas acreditam que uma enxaqueca pode resultar de uma falta de magnésio no cérebro . Esta deficiência pode fazer os nervos do cérebro hyperexcitable , desestabilizando a sua capacidade de controlar íons carregados . Como resultado , as células dos nervos pode disparar muito facilmente , o que resulta em uma enxaqueca .
Magnésio e cálcio

Porque o magnésio é um componente importante de absorção de cálcio , consumindo as doses adequadas de cada diária é fundamental. Para os adultos , esse valor se correlaciona com 1.200 mg de cálcio e 300 mg de magnésio.
Causas

A deficiência de magnésio pode ser causada por medicamentos, como diuréticos , pelo álcool e pelas condições crônicas, como diabetes.
intravenosa de magnésio

níveis baixos de magnésio têm sido encontrados em pacientes do sexo feminino em torno de seus períodos menstruais . Dr. Tepper afirmou que o tratamento de magnésio intravenoso tem sido usada com sucesso para terminar enxaqueca menstrual em alguns, mas não todos, os casos.

Magnésio Suplementos

Alguns médicos prescrevem diária suplementos de magnésio para pacientes que sofrem de enxaqueca e deficiência de magnésio . Estes suplementos são geralmente disponíveis sem receita médica em farmácias e lojas de saúde , e eles têm sido associados à diminuição sintomas da enxaqueca .

Magnésio Alimentos ricos

para pacientes que não quero tomar um suplemento ou um tratamento intravenoso , algumas fontes de alimentos oferecem quantidades substanciais de magnésio. Estes alimentos incluem espinafre, nozes , banana e cereais integrais.