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Reconhecendo Sintomas Graves de Ansiedade: Guia Completo

Quem sofre de ansiedade diz que todos os sintomas são graves, mas alguns sintomas severos impedem a fruição da vida. Diferenciam-se de outros problemas médicos.

Dor no Peito

Um dos sintomas mais graves. Sensação de aperto/pressionamento no peito/coração ou peso sobre o tórax. Muitos confundem ataque de pânico com infarto.

Medo

Medos diversos: agorafobia (medo de sair, contato social) ou medos cotidianos que limitam a vida.

Morte

Não se morre de ansiedade, mas medo real de morrer durante crise. Sensação de infarto ou algo igualmente terrível.

Mudanças de Temperatura

Calafrios ou sensação de superaquecimento; alternância rápida. Problema se mudança de temperatura ambiente desencadeia ansiedade (círculo vicioso).

Respiração

Falta de ar, respiração superficial (respirar em saco de papel, cabeça entre joelhos). Sensação de sufocamento. Hipóxia é sintoma grave.

Desassociação

Ligado ao medo, mas a pessoa pode não perceber. Sensação de não fazer parte do mundo; afastamento de pessoas e realidade externa.